視力減退

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視力減退是一個科技名詞。

中國漢字的發展成為維繫中華民族歷史發展進步的一條生動鮮明的脈絡，各個歷史時期所形成的各種字體，有着各自鮮明的藝術特徵，如篆書古樸典雅，隸書靜中有動，草書風馳電掣、結構緊湊，楷書工整秀麗，行書易識好寫，實用性強，字體多樣。

目錄

名詞解釋

視力減退（視力減退）一般指視力模糊

視力模糊是指視力低於1.0為視力減退，0.30以下。視力多用於分辨細小的或遙遠的物體。造成視力模糊的原因也多種多樣，如：炎症 、屈光不正、斜視、弱視等。

形成原因

引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。

1、炎症 　是引起視力模糊最常見的原因。

（1）感染性：由細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。

（2）非感染性：泡性角膜基質炎、葡萄膜炎（包括虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎）、交感性眼炎、原田病等。

2、屈光不正

近視、遠視、散光、老視。

3、斜視、弱視。

4、眼外傷

眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學燒傷、輻射傷等。

5、青光眼。

6、各種眼病所致之後遺症

角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。

7、全身循環障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病

高血壓性視網膜病變，糖尿病性視網膜病變，腎炎性視網膜病變，妊娠高血壓綜合徵性視網膜病變，血液病性視網膜病變，視網膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經病變，Leber病等各種眼底病變，白內障。

8、視網膜血管病和視網膜脫離

視網膜動脈阻塞，視網膜靜脈阻塞，中心臟漿液性脈絡膜視網膜病變，視網膜血管炎，視網膜脫離等。

9、老年性和變性病變

老年性白內障，角膜變性，老年性黃斑變性。

10、腫瘤

眼內腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。

11、眼睛疲勞

在用眼時不衛生或眼部營養不良等。

12、其他

視路病變。

恢複方法

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-大於外上-大於外下-大於內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

4、補硒

通過適當的喝100微克富硒玉米粉，可以補硒元素，提高免疫力，提高青少年視力和腦部發育。