豆沙八寶飯
豆沙八寶飯 |
中文學名:豆沙八寶飯 是否含防腐劑:否 適宜人群:青年人,老年人 |
豆沙八寶飯是浙江寧波的傳統名點,用糯米做成的美食。由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料配合製成。它由8種原料組成,不僅營養豐富,延壽益年,且醇香甜蜜,別有風味。
目錄
基本內容
- 中文名:豆沙八寶飯
- 是否含防腐劑:否
- 主要原料:糯米,白糖,豆沙,棗泥,果脯,蓮心,米仁,桂圓,豬板油
- 適宜人群:青年人,老年人
菜式
菜 名:豆沙八寶飯
所屬類別:中式餐菜 江西菜
原料:糯米、白糖、豬油、開水、豆沙餡、桂花、蜜棗。
製作過程
寧波豆沙八寶飯
糯米補中益氣,豇豆有「補腎豆」之稱;棗泥有調和百藥之功效,對人的健康長壽極有裨益;蓮心有強心作用,米仁有健脾補肺的功效,桂圓則是人所共知具有補中益氣作用。製作豆沙八寶飯工序十分講究。
先要把豇頭掏洗乾淨後煮熟搗爛去豆皮,加豬油白糖,炒至水份將干時備用;把糯米淘洗乾淨後煮至軟硬適中,趁熱拌上豬油和糖。盛八寶飯的碗內要先抹上一層冷凝的豬油,使之勿粘於碗,然後排入各色花樣,豆沙加在中間,再覆上糯米飯。這樣,豆沙八寶飯就做成了。
在冰箱內可以放置數日而不變質。豆沙八寶飯在食用前,須蒸熟後扣在大盆中,便可食用。其特點是,五彩繽紛,綿糯油潤,八寶多味、甜香可口。八寶飯還含有多種維生素、脂肪、糖類和無機鹽等營養成分,是人們十分喜愛的點心。[1]