豹拳
豹拳，豹之威不及虎，而力則較虎為巨。因豹喜跳躍，腰腎不若虎之弱也。練時必須短馬起落，全身鼓力，兩拳緊握，五指如鈎銅屈鐵。故豹式多握拳，又名金豹拳也。最早的拳法其實是從貓身體上學來的，不過嫌貓不夠氣勢，後來就改成了豹拳。
目錄
基本介紹
豹拳源於南少林寺，後隱傳於民間。該拳模仿豹撲、鑽山、尋食、騰躍、奔跑、抓食等動作衍變而來，具有鮮明的南拳特色，故稱「南派豹拳」[1]。豹之威不及虎，而力則較虎為巨。因豹喜跳躍，腰腎不若虎之弱也。練時必須短馬起落，全身鼓力，兩拳緊握，五指如鈎銅屈鐵。故豹式多握拳，又名金豹拳也。有的也叫貓拳。豹子和貓都屬於貓科，最早的拳法其實是從貓身體上學來的，不過嫌貓不夠氣勢，後來就改成了豹拳。
具體原則
金豹手，兩腳立正，兩拳握抱於腰際，拳心空含，正頭頸，吞津氣沉於丹田，目平視右側前方。此名金豹定身。接着，提起右腳朝右側前方跨落一步，左腳蹬力呈右弓步，兩拳抱腰不變，目視右前方。接着，配合鼻均勻細長地吸氣，同時上體左轉正身，兩腳蹲呈馬步樁勢；左右手變豹爪，運力畫弧於腹前，右爪在上，左爪在下，爪心均朝前。氣剛吸滿則閉息，上體右轉，左腳蹬力呈右弓的同時，左手豹爪收於左腰際，右手豹爪挽力朝右前上提起，肘與肩平，豹手高與額平。然後，用鼻徐徐將氣呼出。接上動，配合鼻均勻細長地吸氣，同時，左腳蹬力朝左擁身呈左弓步，右拳下壓收於右腰際，左拳用慢力朝前由下向上通提。繼閉氣將左拳慢力收至左頜前時，氣已閉不住，此時，翻左拳疾如炮火一般，配合口發「哈」音朝前方擊出，右手上護於左肩前。金豹三通拳，接上動，收下左手於腰際時，右豹手快速向前打出。收右手打出左手，繼收左手打出右手。自然呼吸，其他要領與右式金豹形相同，惟動作方向相反。
練功方法
此拳由練功方法、套路演練和技擊欣賞三部分組成[2]。練功方法主要通過抓沙袋、河沙、樹樁等手段，來提高豹爪的抓擊力；套路由24個動作組成，象豹取意，動作起伏，身法敏捷，形如狂風，騰躍自如，全身鼓力，兩拳握如豹掌，五指如鈎鋼鐵，運動起來剛猛有力而又快速多變，勁達雙足。技擊應用時，換掌如鷹，穿掌如鞭，回身如猿，掌似流星，變化穿梭， 上下相隨，抽身換影，直取快攻，抓打巧拿， 虛實結合。 拳譜云：「南派豹拳，巧打快攻；能進則進，能閃則閃；乘隙猛攻，避實擊虛；渾然一體，攻防兼備」。