身體知道答案

身體知道答案

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《身體知道答案》是2013年鷺江出版社出版的圖書，作者是武志紅。

目錄

基本內容

書名：身體知道答案

作者：武志紅

頁數：229頁

出版時間：第1版 (2013年1月1日)

又名：The Body Knows The Answer

ISBN：9787545905311

出版社：鷺江出版社

裝幀：平裝

內容簡介

《身體知道答案》為著名心理諮詢師武志紅老師繼《為何愛會傷人》後又一力作。作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關係，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有着深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來，「成為真實的你自己」，做到這一點後，你將發現，生命真的可以是自由的。

作者簡介

武志紅，既是資深心理諮詢師，又是知名的心理專欄作家。1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2009年成立武志紅心理諮詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的「健康?心理」專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網絡視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》《為何家會傷人》《解讀「瘋狂」》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

圖書目錄

序

回歸身體，生命真的可以是自由的

Part1 回歸你的身體感覺

1. 身體是心靈的鏡子 2

2. 身體呼應的美 7

3. 身體知道心靈的答案 10

4. 感覺：破除內心藩籬的鑰匙 20

5. 哺育你的內在保護空間 28

6. 跟着感覺走，成為你自己 36

7. 尊重自己的真實存在 46

8. 穿越心靈的保護層 54

Part2 破解你的思維遊戲

9. 不要成為自己心念的囚徒 62

10. 突破思維的心魔 69

11. 對抗痛苦才是痛苦主源 75

12. 撫平你內心的鈎子 84

13. 警惕可怕的心想事成 92

14. 認識你的生命遊戲 98

15. 心理問題是一種選擇 105

16. 想要什麼，先給什麼 112

Part 3 深入你的潛意識之井

17. 艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師 120

18. 借天才的策略喚醒你的心靈 128

19. 問問你的疾病想說什麼話 137

20. 修煉你的第六感 144

21. 心靈感應：超越距離的心靈共振 151

22. 流產的胎兒還在怨恨嗎？ 161

Part 4 讓你的身心重歸流動

23. 聆聽你內在的聲音 172

24. 尋找屬於你自己的真理 177

25. 找回失去的自我 184

26. 不含敵意的堅決 191

27. 每天給心靈片刻寧靜 200

28. 清空心靈深處的噪音 207

29. 讓你的身心重歸流動 215

30. 重塑自我意象改變人生 223