酱瓜炒肉丁

酱瓜炒肉丁

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肉丁，顾名思义就是把肉切成四方丁状，肉的体积略厚，吃起来较硬，

有些人会觉得口感比切成片状的差，比较柴，我爸爸就是这样，

但是，只要买对肉的部位，肉丁一样会很好吃的哦。

猪身上各个部位的肉质都不同，所以有分腿肉、里脊肉、五花肉、夹心肉、

前排肉、臀尖肉等等，那么，哪块肉的肉质最嫩呢？就是猪里脊。

猪里脊肉还分为大里脊和小里脊，大里脊肉肉质较瘦，只有外面一排筋，可以一起吃，

也可以把肉筋分离，一般用来炒肉片，小里脊肉有的人也叫她“老鼠肉”、“内腰条”，

是最精华的部分，用这个部位来制作的肉丁，即使不加任何淀粉腌制，

单炒都相当嫩，咬起来Q弹细腻，不老不柴，是制作肉丁最好的选择。

中文名酱瓜炒肉丁主要食材酱瓜，猪肉

口 味甜辣准备过程猪肉洗净切丁，加入盐1/2小勺

目录

菜名

肉丁炒酱瓜

原　料

酱瓜150克、猪肉200克、蒜瓣3颗、糖1大勺、酱油、干红辣椒、盐、鸡精适量。

猪肉腌料：盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、糖1/2小勺、黑醋1小勺。

准备过程

1、猪肉洗净切丁，加入盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、糖1/2小勺、黑醋1小勺拌匀腌制2小时。

2、酱瓜、红辣椒、大蒜均切成丁备用。

做法

1、锅中座油，下红辣椒、蒜丁翻炒至出香味。

2、倒入事先准备好的肉丁翻炒至肉表皮变成熟白色。

3、倒入酱瓜丁一同翻炒。

4、加入糖1大勺、生抽、盐、鸡精适量码味即可。