醋燒茄
醋燒茄的原料
茄子600克 醋燒茄的配料:干豆腐、肉
醋燒茄的調料
油、雞精、鹽、姜、蔥、蒜、澱粉、醬油、醋、糖
醋燒茄的做法
1、把茄子改刀成細條,然後用鹽醃製,這樣茄子能殺出很多水分,在炸制的時候就能吸入很少的油,既能滿足良好的口感又能減少油的攝入量。
2、鍋內放油將茄子煸熟,可以先把茄子放鍋里炒幾分鐘減少些水分再放油,這樣省油。
3、茄子煎到焦黃的程度就好了。
4、干豆腐切絲。
5、用高湯煨制,沒有高湯用水煮,在水中加入雞精和鹽即可。
6、將調製好的干豆腐絲鋪在盤子底。
7、肉切絲、蔥姜蒜切末、水澱粉備用。
8、用底油煸香蔥姜蒜(注意蒜要留一大部分)下肉絲煸至變色,加干辣椒繼續煸炒後加醬油。
9、下入茄子煸炒,烹入陳醋和白醋,加入糖、鹽。
10、加入水澱粉收汁,剩下的蒜末灑在茄子上,鍋內放油燒至9成熱(就是冒青煙)澆在茄子上[1]