锥子脸
概念
流行原因
在竞争日益激烈的娱乐圈,光有漂亮的五官已经不够用了,还需有一张非常上镜的尖瘦小脸,成为越来越多女明星们的追逐的目标。将大腮帮子磨小、小腮帮子磨掉,是很常见的事情。此号美女越来越多,一时间,仿佛锥子脸就成了美女的必须脸型。中国动画里也曾出现过锥子脸的人物,那就是《葫芦兄弟》中的蛇精,妖艳性感,却也狡猾奸诈。
饮食注意
1、每天至少吃3个水果和3两山茶
瘦锥子脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以用花草茶、苏打水或蔬果汁;也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。
3、对酒精说“不”
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。
4、增加钙的摄入量
一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。
5、控制盐分的摄入量
每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。
每天燃烧250千卡热量,相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于,促进你每天坚持运动,比如快走半小时,跳操20分钟等。山茶运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦锥子脸效果又快又明显。
视频
圆脸妹纸的福利!9个高级修容小技巧!秒变锥子脸!
参考文献
- ↑ 【锥子脸】英语怎么说有道词典
- ↑ 锥子脸OnlyLady女人志