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香煎挪威三文鱼
香煎挪威三文鱼
图片来自豆果美食网
香煎挪威三文鱼
轻盐低脂高蛋白!
香煎挪威三文鱼的用料
新鲜挪威三文鱼一块
料酒1克
香草黑胡椒海盐少许
橄榄油少许
鸡蛋清半个
目录
香煎挪威三文鱼的做法
取一块好看的
挪威
三文鱼
。
从中间片开,成两块稍薄一些的
鱼肉
。
鸡蛋清加
料酒
打散
。
在三文鱼上撒上香草黑胡椒
海盐
。再裹上
鸡蛋清
。
不粘锅喷少许橄榄油加热。
放入三文鱼小火
一面煎
上色
。
翻面煎熟即可取出。
摆盘造型就可以啦
[1]
参考文献
↑
香煎挪威三文鱼