香脆土豆披萨
元气减肥餐 香脆土豆披萨的用料
- 土豆1个
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- 鸡胸肉1块
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- 培根2片
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- 洋葱半个
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- 什锦蔬菜100克
目录
元气减肥餐 香脆土豆披萨的做法
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- 土豆切丝,加入两勺盐放置10分钟,沥干析出的水分(怕咸可以冲洗侯再沥干)
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- 鸡胸肉切块,加少许黑胡椒 ,一勺生抽,一勺耗油腌制10分钟
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- 土豆丝加一个鸡蛋,40克面粉(可酌情增加减少,至左右土豆丝都能裹上即可),少许黑胡椒,少许味精搅拌均匀
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- 锅中刷少许橄榄油,将土豆丝在锅底摊平,两面煎脆出锅
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- 剩余食材切丁
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- 锅中刷少量油,洋葱 什锦蔬菜 鸡胸肉 培根一起倒入锅中翻炒,加少许盐调味
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- 土豆饼底放入烤盘内,表面刷一层番茄酱
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- 将炒好的食材均匀扑在饼底上
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- 撒上30克马苏里拉芝士,190度烤30分钟
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- 料足超好吃~[1]
参考文献