馬拉松

馬拉松
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馬拉松 其實是來自英文「marathon」的翻譯。（Marathon）指的是一項考驗耐力的長跑運動。現在規定的長度是42公里195公尺（26英里385碼），目前全世界每年所舉行的馬拉松比賽已達800個以上。

目錄

起源及發展

而「marathon」實際上是希臘雅典東北方一個村鎮的名字，它因為一場戰役而留名千古。約在西元前五世紀左右，當時波斯是橫跨歐、亞、非三洲的強國，希臘則是尚未統一的城邦國家，兩者國力可說是天差地別。西元前490年，波斯帝國為了擴張版圖而入侵希臘，兩國因此發生大戰。沒想到希臘因用兵有方，以寡敵眾在馬拉松一地大敗波斯帝國，因此被稱為「馬拉松戰役」。希臘戰勝後，有一名士兵從馬拉松一路跑至40公里外的雅典報捷，這名士兵抵達時，在高呼勝利後氣絕身亡。後人為了紀念他，便開始舉辦長途賽跑，而「馬拉松」到雅典的這段距離，也成了現今馬拉松賽跑的標準長度。

標準制定

在前四屆奧運會的馬拉松比賽當中，賽程距離都是由組織者隨意制定的。1896年雅典奧運會，馬拉松比賽的距離不足40公里。第一屆波士頓馬拉松賽於1897年4月19日仿造1896年希臘奧運馬拉松賽模式正式舉行，但距離只有24.7哩，短少了250公尺，只有15位跑者參加，首屆波士頓馬拉松賽，8位完走，約翰麥克得蒙（McDermont）以2時55分10秒完走39,751公尺得到首屆冠軍。1900年巴黎奧運會，距離大約是40公里；1904年聖‧路易斯奧運會，距離大約是41公里。直到1908年倫敦奧運會，這屆馬拉松的起點設在英國倫敦的溫莎城堡，馬拉松賽的距離為使終點安排在奧運會場上看台英王愛德華七世的正前方，於是增長385碼，終點設在白城（White City）運動場內，賽程全長42.195公里。此後16年經過極為熱烈的討論，26.2哩的馬拉松距離於1924年法國巴黎奧運中正式被確定。1924年波士頓馬拉松賽試圖符合奧運標準距離，也跟著調整距離，但數年後卻發現短少了161公尺，自1927年立即更正距離為42,195公尺，這也就是為何波士頓馬拉松賽的時間紀錄被正式承認於1927年之後了。此後的奧運馬拉松賽事均以此長度為標準。

由於馬拉松比賽是在公路上進行的，各種不同賽道的情況有所差異，所以沒有世界紀錄，只有世界最佳成績作為跑手的成績紀錄。2004年，國際田聯正式採用馬拉松世界紀錄，告別只有世界最好成績的時代，國際田徑聯合會宣布這個決定後，衣索比亞選手海勒·格布雷西拉西耶正式被認定為男子馬拉松的世界紀錄保持者，成績為2小時03分59秒，另外英國選手寶拉.拉德克利夫被正式認定為女子馬拉松的世界紀錄保持者，成績為2小時15分25秒。

2月東京馬拉松 原圖鏈接

4月波士頓馬拉松 原圖鏈接

9月柏林馬拉松 原圖鏈接

11月紐約馬拉松 原圖鏈接

4月 倫敦馬拉松 原圖鏈接

10月 芝加哥馬拉松原圖鏈接

世界馬拉松賽事

WMM世界馬拉松大滿貫

是跑步人心中的世界6大馬拉松夢幻賽事:

2月 東京馬拉松
規模：36000人
是亞洲最大型的馬拉松賽，賽事行經皇居、東京鐵塔、淺草雷門等知名景點，從去年開始加入世界馬拉松系列賽，成為世界6 大馬拉松，參賽者各個精心裝扮，如同一場馬拉松嘉年華會。

4月 波士頓馬拉松
規模：20000人
創辦於1897 年的波士頓馬拉松，是歷史最悠久的馬拉松賽事也是國際間第一個允許女性參賽的馬拉松賽事。賽事有項嚴格的速度門檻， 稱作Boston Qualify，報名跑者必須達到3小時5分的完賽門檻才能參賽。

4月 倫敦馬拉松
規模：40000人
除了是世界6大馬拉松外，更是世界上最大的募款活動，參賽者募款的對象琳琅滿目，不論是想為了兒童、動物或環保而跑，倫敦馬全都歡迎，自1981年舉辦至今， 募款金額已達5億英鎊，被列為金氏世界紀錄。

9月 柏林馬拉松
規模：20000人
每年9 月最後一個週末舉辦的柏林馬拉松，由於賽道相對來說較為筆直與平坦，許多世界紀錄均在此創下，因此被世人稱作「全球最快的馬拉松路線」。最特別之處是賽時前一天賽道上舉辦世界最大的直排輪競賽，為賽事炒熱氣氛。

10月 芝加哥馬拉松
規模：34000人
平直、寬廣的路面向來是芝加哥馬拉松的優勢之一，環狀賽道路線穿越芝加哥29 個街區，加上良好的賽事管理與貼心服務，使它迅速發展成大型的世界級賽事。曾經被視為美國最成功的馬拉松賽。

11月 紐約馬拉松
規模：20000人
特點：1970 年時由紐約路跑者組織創辦的紐約馬拉松，最初的路線是繞著中央公園跑四圈左右。於1976年時，為了慶祝美國獨立宣言通過兩百週年，改為穿越紐約各區，參賽人數最高曾超過10萬，場面相當壯觀，充滿歡樂氣氛。

馬拉松有幾種

標準馬拉松
波士頓馬拉松、紐約馬拉松、芝加哥馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松、東京馬拉松，是目前世上最知名也最據規模的標準馬拉松賽事。

半程馬拉松
也就是俗稱的「半馬」，顧名思義就是標準馬拉松「全馬」一半的距離，大約是21公里。

超級馬拉松
Ultra Marathon 超級馬拉松，簡稱「超馬」，是超過標準馬拉松距離的長跑耐力賽，斯巴達超馬、撒哈拉超馬、南極超馬、穿越歐洲超馬... 賽程總長可能是數千、上萬公里，環境可能遍及高山、林區、沙漠、極地，並沒有一定的規則。

極地馬拉松

著名媒體推薦的馬拉松榜單

世界十大馬拉松、BBC/Lonely planet/富比世雜誌推薦的跑馬榜單

熱門的馬拉松系列賽

NIKE女子馬拉松系列賽、搖滾馬拉松系列賽、迪士尼馬拉松系列賽