鮮牛奶
基本信息
中文名;鮮牛奶
分 類;飲品
口 味;甜酸咸苦4味融合
主要食材;牛奶
適食人群
嬰兒的腎臟發育不成熟,喝鮮牛奶容易加重腎臟負擔。有的鮮牛奶中的抗生素或黃麴黴素含量過高,沒有經過專業的檢驗直接給嬰幼兒飲用,很容易引起變態反應或疾病 。
選購技巧
(1) 眼觀 先觀察牛奶的包裝有沒有脹包,奶液是不是均勻的乳濁液。如果產生上下分界,上部出現清液,下部有像豆腐腦的沉澱,說明奶已變質。
2) 攪拌 用攪拌棒將奶汁攪拌均勻,觀察奶液中有沒有紅色或深黃色;有沒有不溶雜質;有沒有發粘或凝塊現象。如果有,說明牛奶中摻入澱粉等物質。
(3) 鼻嗅 新鮮的優質牛奶聞起來是鮮美的乳香味,而不會有酸味、飼料味、雜草味、魚腥味、酸敗臭味等異味。
(4) 口嘗 正常鮮美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、鹹味和苦味四種滋味融合而成,不應嘗出酸味、鹹味、苦味、澀味等異味 。
注意事項
- 1. 不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短,會影響牛奶的消化吸收,所以最好是邊吃食物邊飲用。
- 2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。
- 3. 每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。
- 4. 常溫20至30攝氏度為宜。不宜從冰箱中取出後直接飲用,可導致胃腸不適,也不宜高溫久煮,以免破壞營養素[1]