黑髮養顏粥

黑髮養顏粥

目錄

健康功效

紅糖：健脾、益氣、補血

原圖鏈接 [https://image.so.com/view?q=%E9%A6%99%E5%93%88%E7%BD%91%E9%BB%91%E5%8F%91%E5%85%BB%E9%A2%9C%E7%B2%A5&ancestor=17cdeb35611a0f40aba7947ff95e8814&ancestorkey=t014e80dc582c7ef27a.jpg&ancestorsrc=3&ancestorfr=2&ancestorgrp=17cdeb35611a0f40aba7947ff95e8814&clw=159#id 圖片來源於香哈網]

用料

黑糯米 ：2把

黑豆: 1把

紅豆 ：1把

枸杞 ：1小把

紅棗 ：10顆

黑芝麻: 1小把

花生 ：1把

桃仁 ：1把

紅糖 ：50克

黑髮養顏粥的做法

1.把所有材料準備好，放在一個碗裡

2.淘洗乾淨，放在清水裡浸泡6小時以上，這樣可以縮短熬粥的時間

3.晚上吃過晚飯洗碗的時候就可以開始熬粥了，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以關火，蓋上蓋子悶，第二天早上加點水（看情況，如果你的粥不是太稠的話就不用再放水，我都是一次性放夠）放紅糖熱兩分鐘就哦了！