黑发养颜粥

黑发养颜粥

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健康功效

红糖：健脾、益气、补血

原图链接 [https://image.so.com/view?q=%E9%A6%99%E5%93%88%E7%BD%91%E9%BB%91%E5%8F%91%E5%85%BB%E9%A2%9C%E7%B2%A5&ancestor=17cdeb35611a0f40aba7947ff95e8814&ancestorkey=t014e80dc582c7ef27a.jpg&ancestorsrc=3&ancestorfr=2&ancestorgrp=17cdeb35611a0f40aba7947ff95e8814&clw=159#id 图片来源于香哈网]

用料

黑糯米 ：2把

黑豆: 1把

红豆 ：1把

枸杞 ：1小把

红枣 ：10颗

黑芝麻: 1小把

花生 ：1把

桃仁 ：1把

红糖 ：50克

黑发养颜粥的做法

1.把所有材料准备好，放在一个碗里

2.淘洗干净，放在清水里浸泡6小时以上，这样可以缩短熬粥的时间

3.晚上吃过晚饭洗碗的时候就可以开始熬粥了，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷，第二天早上加点水（看情况，如果你的粥不是太稠的话就不用再放水，我都是一次性放够）放红糖热两分钟就哦了！