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求真百科

黑髮養顏粥

目錄

健康功效

用料

黑糯米 :2把

黑豆: 1把

紅豆 :1把

枸杞 :1小把

紅棗 :10顆

黑芝麻: 1小把

花生 :1把

桃仁 :1把

紅糖 :50克

黑髮養顏粥的做法

1.把所有材料準備好,放在一個碗裡

2.淘洗乾淨,放在清水裡浸泡6小時以上,這樣可以縮短熬粥的時間

3.晚上吃過晚飯洗碗的時候就可以開始熬粥了,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以關火,蓋上蓋子悶,第二天早上加點水(看情況,如果你的粥不是太稠的話就不用再放水,我都是一次性放夠)放紅糖熱兩分鐘就哦了![2]

參考文獻