黑髮養顏粥
紅糖:健脾、益氣、補血[1]
黑糯米 :2把
黑豆: 1把
紅豆 :1把
枸杞 :1小把
紅棗 :10顆
黑芝麻: 1小把
花生 :1把
桃仁 :1把
紅糖 :50克
1.把所有材料準備好,放在一個碗裡
2.淘洗乾淨,放在清水裡浸泡6小時以上,這樣可以縮短熬粥的時間
3.晚上吃過晚飯洗碗的時候就可以開始熬粥了,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以關火,蓋上蓋子悶,第二天早上加點水(看情況,如果你的粥不是太稠的話就不用再放水,我都是一次性放夠)放紅糖熱兩分鐘就哦了![2]