黑豆核桃大枣补气汤

黑豆核桃大枣补气汤是一道由黑豆、和田玉大枣、核桃等做成的美食。

中文名黑豆核桃大枣补气汤主要原料黑豆，核桃，大枣是否含防腐剂否主要营养成分大枣，

黑豆，核桃主要食用功效补气适宜人群大众副作用无

简介

最近一直感冒还上火，中医里说这是心火肝火加肾虚脾虚所至，于是，做了这个简单的汤，所谓药食同源，

大概就是这个道理吧~煮好了之后，热乎乎吃掉核桃和大枣~然后，汤就当水代饮啦~

用餐人数：1-2人

40g黑豆， 3个和田玉大枣， 2个核桃，

适量油，适量盐，

早上上班的时候泡上黑豆

带皮的核桃剥了两个出来

和田玉大枣用水洗净表面浮土

砂锅里加入黑豆，核桃，添入适量水

中火煮开后加入少许凉水，放入枣子

文火煮开后慢煮二十分钟即可

吃掉核桃和大枣~~嘿嘿

文火煮是关键~喜欢吃甜的可以少加点冰糖~^[1]