137度愛戀(呂淑紅)
作品欣賞
137度愛戀
一杯清茗，一把紙扇，拂面的是陣陣清風，縷縷茶香，傾心的，是絲絲美妙，淡淡陶醉。
一把美麗的摺扇舒展開來的角度是137度，黃金分割，恰到好處。
炎夏酷暑，雖然空調常伴，但我手邊卻常放一把紙扇，這古色古香獨有中華特色的紙扇舒展開來就是一片風景，或梅蘭，或山川，或雲煙，亦或是伴着詩詞歌賦的仕女少年，都曾在這137度的精緻扇面上留下風采，這優雅的弧度徐徐展開，回憶，就帶着陽光暖暖的微笑搖着一船繽紛的光影撲面而來。
寫作和瑜伽，恰如兩把有着137度優雅弧度的中華摺扇，在兩年前的炎炎夏日給我送來了絲絲清涼。
愛好寫作，由來已久。
從小學三年級時第一篇作文《我家的小花貓》被老師當作範文在班裡誦讀開始，那些自帶神秘光彩的文字就張開輕盈的翅膀，呼啦啦飛進我的心底，求學路上，最愛上的一直是作文課，最陶醉的就是老師讓我站在講台上誦讀自己的作文，最有成就感的是高中時，習作《鄉間說書人》刊登在《中學生閱讀》上。
可惜，上了大學，貪玩犯懶，不想動筆，後來，繁忙的工作，結婚生子後繁重的家務，更將寫作束之高閣，一直到兩年前的暑假，一次偶然的機會，我認識了濟寧市散文學會的陳紅老師，年少的夢，在此時，穿越時光隧道，慢慢的將我拉回到了少年的那段時光。那些豆蔻年華時最愛讀的詩歌，最愛看的小說，又在腦海里鮮活起來，讓我重新拾起了荒廢已久的文筆，開始了跌跌撞撞的筆墨耕耘，越寫越順手之後，偶有小文小詩發表，成就感喜悅感讓我對這些點橫豎撇捺更加熱愛，榮幸地加入鄒城市作家協會和濟寧市散文學會之後，這些寬厚溫暖的娘家人對我的寫作給予了很大的幫助，讓我更想在時光里煮雨，禪園裡聽雪，一顆蒙塵的心，在這些端莊別致的方塊字里，得到了淨化。
文字，讓我的夢有枝可依。
去年，因緣際會，有幸結識了《西部散文選刊》（原創版），成為西散原創大家庭中的一員，作為文學路上剛剛起步的一名新兵，今年夏日參加了西散原創組織的「走進烏拉蓋，相約內蒙古」大型文學採風活動，在風光旖旎的大草原上，和眾多文學大家一起賞美景、吃羊肉、看蒙族歌舞，得名家指點，「掬水月在手」，草原之行，收穫多多，回來後懷揣萬分感動，寫了《追夢烏拉蓋》一文，以資紀念。
清寒十月，再次跟隨西散原創參加「灤河之韻」金秋筆會，跟隨眾多散文名家徜徉美景如畫的曹妃甸濱海濕地，品「冰火兩重天」劇毒又美味的河豚魚，夜遊灤州古城，聽名家講座，為我的文學夢插上有力的翼羽，激勵我勇敢地為文字的飛翔磨礪翅膀。
西散原創，你，攜一縷清涼緩緩而來，撩起了我執着追夢的悠長。
千淘萬濾的辛苦換來了甜蜜的收穫，今年，小文《忽然想念蔣蘇寧》榮幸地登上了《散文百家》的書頁。
感謝文字，它讓我的心慢慢沉澱下來，讓我能夠在繁雜的俗務中靜心思考，等一等身後的靈魂，修一修塵世間出塵的枝葉，聽一聽夢想舒緩的汩汩流淌滋潤心田，不給自己太大的壓力，不去計較名利，學會給生活做減法，讀讀自己喜歡的書，書香盈袖之餘再用文字記錄下心靈旅行的痕跡，能夠做自己喜歡的事，本身就是一種幸福啊，慢一些又何妨？就像那把摺扇一樣，只需要137度熱愛，淺淺的喜歡，淡淡的愛戀，痴痴的追求，足矣。
唯有這樣，這些優美的文字才會在自己的心田上開放出這樣一朵花吧，清雅，芬芳，柔美，寧靜。
修煉瑜伽，也是如此。
不過，我的瑜伽之路，走的並不順暢。
也是在兩年前的暑假，一個熱心的朋友帶我走進了小區的靜悅瑜伽館，彼時對瑜伽一無所知，帶着八分好奇，兩分懵懂，體驗了第一節瑜伽課，跟隨着教練的指導，抬臂、彎腰、屈腿、下蹲……一個小時下來，太累了！只感覺全身僵硬，肌肉酸痛，很多體式都做不到位，第一堂體驗課：完敗。
特別是第二天起床後，肩膀胳膊不聽使喚，酸痛得嚴重，肚子和腰，也像成了別人的，不聽自己指揮了，哪哪都不得勁兒，哪哪都不舒服。
立馬打了退堂鼓，第二天晚上，死活不想去了，好友連拉帶拽，連哄帶勸：可以免費體驗三節課呢，不練白不練，說不定再練兩節就好了。盛情難卻，帶着不忍傷好友情面的心思，第二節課勉強硬撐下來。
到了第三天，說也奇怪，雖然依然渾身酸痛，但牴觸情緒明顯沒那麼強烈了，跟隨着輕柔舒緩的音樂，看着教練優美的指導體式，聽着她對瑜伽的講解，再配合上呼吸，做動作的時候慢慢感覺到了自己的進步，特別是做完規定體式，躺在瑜伽墊上做休息術放鬆的時候，教練關閉燈光，在漆黑的屋子裡，閉上眼睛，伴隨着輕柔靈動的禪樂，聽着教練深情舒緩的語言指導，身心徹底放空，一節課結束，疲累依然，但精氣神卻不錯。
就這樣，慢慢地，在一節課一節課的堅持下，居然愛上了瑜伽。
不知不覺，竟然已經習練兩年。其中雖然也有偶爾的間斷，但好在，堅持到現在了。
隨着習練的久長，對瑜伽也從一無所知到現在的熟悉，兩年的相處，瑜伽教會我太多東西：
從初練到現在，我都是館裡最笨的一個，基礎體式做的都很勉強，更別說有難度的體式了，每一節課上得都比別人吃力，每次看到一起習練的學員動作優美進步快，就很自卑，楊靜教練一再告訴我，瑜伽是一面鏡子，讓我們從內向外看自己，每個人的身體條件各不相同，不要和別人攀比體式，自己盡力做到極限就好，感覺特別不舒服就調整一下，瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在哪裡，就是哪裡，不貪求，不過度，只要堅持不放棄，就會慢慢進步，習練瑜伽不要過度追求體式，應該注重這個過程中身體的精微感受，在一個個扭轉、拉伸中用心體會身體的酸麻脹痛，在酸疼中學會接納，在呼吸間學會穩定，在焦躁時學會忍耐。在習練瑜伽體式的過程中，我學會了調整的藝術。
瑜伽教會我堅持，每每工作疲累的時候，就想給自己的懶惰找些藉口，時不時地會有放棄的念頭冒出來，每到這時，楊靜教練就會督促我：世間很多的事情，堅持最難，堅持也是一種生活態度，選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就能遇見最美的自己。
我們瑜伽館有很多我喜歡的課程，比如肚皮舞，舞韻瑜伽，普拉提，球操，高溫瑜伽、空中瑜伽等，這些課程里，我最喜歡空中瑜伽，它除了能讓我脫離地面，體會到飛翔的感覺外，還有許多倒立的動作，讓我學會換一個角度看事物，從而更懂得換位思考，體諒他人，心懷慈悲，不亂指責。
瑜伽的靜坐、冥想和舒緩的音樂也讓我從時常緊張焦慮的情緒中慢慢的放鬆下來，心態逐漸平和，每次結束時的放鬆術讓我懂得，人要學會適當的清空自己，清空才能更好的接納。正是這一次次的習練，一個個體式，教會我沉得下心，彎得下腰，低得下頭，懂得謙卑和感恩。
瑜伽，讓我的心找到了回家的路。
瑜伽，由吸氣開始，呼氣結束，一呼一吸是一個歷程，也是一個輪迴，這個過程順其自然，不過分苛求，就像生活，順從其美、隨遇而安，不用過分執着，安心沉浸在裡面就好。
如果說360度是完美和圓滿，顯然，我現在的寫作和瑜伽水平距此尚遠，有很多的缺憾，但，缺憾何嘗不是另一種美好呢？如斷臂的維納斯，掙脫枝頭自由飄飛的黃葉，滿塘靜默的殘荷。
有人說，不瘋魔不成活，我卻不這樣認為。
寫作也好，瑜伽也罷，很多事物，於我而言，137度的愛戀，剛剛好。[1]
作者簡介
呂淑紅，中學教師，山東省鄒城市作家協會會員，濟寧市散文學會會員，有詩文散見於《散文百家》《西部散文選刊》（原創版）等報刊及網絡平台。