4分鐘搞定早餐

4分鐘搞定早餐 圖片來自豆果美食網

4分鐘搞定早餐！香甜有營養！南瓜加麵粉，卷卷就能蒸~ 出鍋熱乎乎的特別鬆軟，入口是南瓜香，和淡淡的甜，營養又管飽，小朋友很喜歡~

南瓜加麵粉的用料

• 南瓜麵團：
• 南瓜片100g
• 糖10g
• 牛奶40g
• 中筋麵粉180g
• 酵母2.5g
• 油6g
• 南瓜丁麵團：
• 南瓜丁70g
• 中筋麵粉125g
• 牛奶65g
• 酵母1.5g
• 糖10g

目錄

南瓜加麵粉的做法

2. 南瓜片放入微波飯煲中，倒適量水，蓋上蓋子。
4. 放入微波爐，加熱7分鐘。
6. 趁熱倒糖，壓成泥。
8. 碗中倒入100g南瓜泥、牛奶、中筋麵粉、酵母、糖和油，揉成麵團。
10. 碗中倒入南瓜丁、中筋麵粉、牛奶、酵母和糖，揉成麵團。
12. 兩種麵團擀成等大的長方形，一上一下疊起來。
14. 刷點水，從一頭捲起來。
16. 再切成塊。
18. 切面朝上蓋好保鮮膜，發酵至1.5倍大。
20. 放入微波蒸籠，底層倒開水。
22. 放入微波爐，加熱3分半。*水開上鍋蒸12分鐘，燜2分鐘。
24. 健康美味又營養