''' 散打 ''' ，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用 [[ 武术 ]] 中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的 [[ 格斗 ]] ，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以 [[ 直拳 ]] 、 [[ 摆拳 ]] 、抄拳、 [[ 鞭拳 ]] 、 [[ 鞭腿 ]] 、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有 [[ 套路 ]] ，只有单招和组合，见招拆招<ref>[https://www.sohu.com/a/113832851_488060 【精武生活】真的没有套路？散打看上去很高深的样纸！]，搜狐，2016-09-07</ref>。

散打比赛一般采用 [[ 淘汰制 ]] ，但也可使用循环制进行比赛。比赛场地为高8公寸，长宽各80公寸的木台，台中央有直径12公寸的 [[ 国际武术联合会 ]] 会徽。台上铺巧拼垫，台下四周铺有高3公寸，宽20公寸的保护巧拼垫。比赛一般进行3局，采取3局2胜，每局净比赛时间为2分钟，局间休息1分钟，与其他格斗类比赛（ [[ 柔道 ]] 、 [[ 跆拳道 ]] 、 [[ 空手道 ]] ）等类似，在介绍运动员、每局比赛开始、宣布结果和边裁换人时，相应人员都要行礼（抱拳礼），为了保护运动员，运动员必须穿戴包括拳套、护头、护胸、护齿、护裆等在内的完整的护具进行比赛。