1，检查固定支架的固定程度。在室内骑行，比在室外骑行健身自行车的安全系数要高，但是也不能麻痹大意。骑行前，一样要检查固定支架。

2，进行热身运动。简单的热身运动让你在骑行中会感到更舒适，避免出现肌肉拉伤等。