6,509
次編輯
變更
恥骨
,無編輯摘要
[[File:恥骨.jpg | thumb | 300px | 恥骨 <br> [https://kknews.cc/zh-tw/baby/bkv52qm.html 原圖鏈接] ]]
人類的'''恥骨'''（英文：Pubic；拉丁文：Os pubis）是組成 [[ 骨盆 ]] 的骨骼，外部包覆著一層脂肪。*恥骨（pubis）：位於 [[ 髖骨 ]] 的前下部，分為體及上、下兩支。
*恥骨占髖骨的2/5。
**恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠 [[ 韌帶 ]] 及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。**一般兩側恥骨之間的距離約為4～5mm，但在孕期受到 [[ 荷爾蒙 ]] 作用影響，會增加約至少2～3mm，不過，一般懷孕期間，恥骨之間正常距離應會小於9mm之內 。**當恥骨分離超過9mm就可稱為「恥骨聯合分離」。如果太難受變得使用止痛藥來減緩疼痛 。
==恥骨的位置與作用==
*恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合 。
**女性分娩時，恥骨聯合之間的裂隙增寬，以便 胎兒順利娩出。而人們認識恥骨，一般也是跟懷孕、 [[ 分娩 ]] 有關。
**懷孕期間，這塊下腹部就能明顯摸到的橫著的骨骼，是計算宮底位置的標誌線。
**一般來說，宮底位置隨著孕周的進展而不斷發生變化：孕12周在恥骨上三橫指，孕16周到達恥骨與肚臍連線的中線，孕22周可到達肚臍，孕24~26周到達臍上1~3橫指，孕36周可達胸骨劍突下方。
**3、兩腿對稱式站立
**4、不能強忍著疼痛:(應該到醫院做檢查，並根據醫生的指導進行改善,一味忍著只會讓恥骨損傷更大。)<ref name="每日頭條">{{cite web |url=https://kknews.cc/zh-tw/baby/bkv52qm.html | title= 恥骨在哪裡？孕婦恥骨痛能不能順產？ | language=zh | date=2018-01-12 | publisher=每日頭條 | author=育兒辣媽幫 | accessdate=2020-03-29}}</ref>
==恥骨痛的原因==
*原因主要是賀爾蒙使骨盆鬆弛導致。恥骨痛的感覺因人而異，可能是劇痛，也有人輕微痛
**懷孕後體內的「鬆弛素」和「黃體素」這兩種荷爾蒙，會促使韌帶鬆弛，增加骨盆的伸縮性，以容納胎兒生長的空間，但有時過多的荷爾蒙，使韌帶鬆弛過分嚴重，會讓準媽咪感受到韌帶拉扯。
**若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷，在懷孕期間，也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。
**恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛，但也可能延伸到骨盆兩側，也就是大腿與屁股連接的髖關節，會造成髖關節無法外展，因此，任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛。<ref name="MamiBuy">{{cite web |url=https://mamibuy.com.tw/talk/article/90014 | title= 懷孕出現恥骨痛怎麼辦？恥骨痛原因、舒緩疼痛方法一次告訴你！ | language=zh | date=2017-08-25 | publisher=MamiBuy | author=段佩宜 | accessdate=2020-03-29}}</ref>
==参考來源==
{{Reflist}}