位于南太平洋西部海域，总面积47万平方千米，平均深度3064米 <ref>[http://www.kandianla.com/kandian/8842.html 班达海发生地震 几级地震 具体位置在哪里 有没有伤亡情况]，看点啦，2018-12-02</ref> ，为印度尼西亚摩鹿加南部诸岛所环抱。

海域中有一珊瑚岛海脊把班达海分为南北两部分 ：北部是北班达海盆，深度5790米；南部是南班达海盆，深度5395米。南班达海盆又被阿比火山和一列活火山岛弧分为南班达海和韦塔海盆 。韦塔海盆是班达海中最深的部分，深达7440米。海区位于地壳不稳定活动带上，多火山岛。在巽达海沟的东方，有帝汶海沟及阿鲁海沟这两个海沟位于帝汶岛级塔宁巴岛南边，而阿鲁海沟位于阿鲁群岛以西。这三个海沟全部位于东南亚板块之下印度-澳大利亚板块的潜没带，而印度-澳大利亚板块正在往北移。北移的印度-澳大利亚板块折叠运动持续的带来前弓形的冲积物，这些冲积物形成了帝汶岛 <ref>[https://www.sohu.com/a/320790007_794891 分属两个国家的岛屿之“帝汶岛”，分属印度尼西亚和东帝汶两国] ，搜狐，2019-6-16</ref> 。