'''烫发'''（英语：Perm、permanent wave），是指将头发由直发变为髦发，便能使头发改变出不同的卷曲度。市面上有许多烫发药水能令头发创造出髦纹的效果，一些带有 [[ 氨基酸 ]] 及含角 [[ 质蛋白 ]] 的药水便能使秀发得到曲线美感外，亦会保持头发原有的水分以及光泽。早期的烫发是埃及使用碱性泥土结合树枝当卷棒而成，但结论是效果并不持久。

烫发的过程中，会致使 [[ 头发 ]] 表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。 烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。很多有点了解烫发的女性朋友可能都知道，烫发还有一大危害在于，会造成头发的干枯无光泽，枯草的头发确实很苦恼。对于那些 [[ 皮肤 ]] 原来就有过敏的人们，烫发的危害会更大，因为烫发中的药水是最容易产生过敏反应的，请大家在烫发前先做过敏性的检查，保护好自己的头发。避免危害到身体 [[ 健康 ]] 。 

===螺旋烫=== 

 是将头发卷起，将头发烫成“之”字形。是为获得较强的立体感而使用的烫发 [[ 技术 ]] 。 

把一缕头发烫成卷发，另一缕头发保持直发，这种烫法称之为 [[ 编织 ]] 烫。头发即使烫得过卷，但就其整体而言，也不会显得过于突出，并且增加直发部分的亮度。 

 又被译为陶瓷平板烫、离子平板烫、超级无重力烫，其实只是烫发工具和品牌的差异，以及平板夹宽度的差别，简而言之就是全新的平板烫。传统的平板烫要在头发粘上又重又厚的平板片，这种做法会拉扯头皮。而 [[ 离子 ]] 平板烫则是在一把平板夹内部使用 [[ 陶瓷 ]] 片，只要一插电导热，分缕夹住头发，反复拉直数遍后就能获得直发的效果，但又避免了头皮被拉扯的痛苦。 

在烫发之后可以补充复合 [[ 维生素B ]] 和 [[ 胡萝卜素 ]] 帮助缓解伤害。这是因为维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部 [[ 细胞 ]] 生长发育; ； 而胡萝卜素能够吸收 [[ 紫外线 ]] ，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。