瑶族现有人口213.4万人，分布于广西、广东、湖南、贵州和云南等省。广西是中国瑶族人口最多的省区，约占全国瑶族总人口的60%。2001年，广西瑶族人口148.58多万，主要集中在恭城、富川、都安、金秀、巴马、大化6个瑶族自治县。云南现有17.3万人，主要分布在河口、金平、马关、富宁、文山、麻栗坡、邱北、元阳、绿春、 红河等地。此外，勐腊、景东、江城等地也有少数分布。我国共有12个瑶族自治县，此外，还在各瑶族小块聚居区建立200多个瑶族（或各族）自治乡。