意拳注重站桩及意志锻炼，完全撇弃套路模式 <ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/96911296 大成拳法]，知乎</ref> ，通过[[意识]]的锻炼培养，由静到动，由小动到大动，由慢动到速动，逐步而扎实地提升技击实力和身体的快速反应能力，揭示了中国武术精髓的部分，获得众多[[中国武术]]爱好者的好评。目前意拳已经在中国、日本、[[欧洲]]、美国、[[东南亚]]等国家和地区广泛传播。

20年代中期，芗斋先生对多年出游搜集到的第一手材料加以整理、总结和研究，针对当时武术界崇尚花拳绣腿的时弊和执着于一招一式的片面倾向，为道破是非，阐明真义，在[[形意拳]]基础上，吸取众家之长，摒弃沿袭几百年的套路与固定招式招法，参以学理，证以体认，创立了面目一新的“意拳”。意拳无套路及固定的招式招法，名之意拳，以强调“意”在拳术训练过程中的重要作用。意拳的创立是我国传统[[武术]]的一次重大革命 <ref>[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-09/12358.html 意拳近代发展传承史及特点]，功夫资讯网，2008-09-13</ref> ，曾引起了武术界的极大震动。