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花生汤圆

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'''花生汤圆'''
简介 汤圆是中国[[汉族]]的代表小吃之一,是元宵节最具有特色的食物。[https://www.cndzys.com/shicai/huashengtangyuan.请输入外部链接名称(网站来自花生汤圆功效作用 与禁忌 大众养生网名称)] 花生汤圆即用花生做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来酥香可口。由于汤圆营养丰富,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。 <ref>[https://www.cndzys.com/shicai/huashengtangyuan. | 来自花生汤圆功效作用 与禁忌 大众养生网] </ref>
==吃花生汤圆的好处==
# 包黑芝麻和[[红豆沙]]两种馅儿汤圆。(豆沙馅儿是买的现成的)
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# 把熟花生放在一个密实袋里,用[[擀面杖]]碾压成粉末,平铺在一个盘子里。[https://www.xiangha.com/caipu/81053473.html?xhdl=sogou_aladdin来自花生汤圆的做法 香哈网]
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# 把汤圆放入滚水中煮熟,捞出,放在铺满花生碎的盘子里,用筷子轻轻滚动至每一个汤圆都均匀的粘满花生碎,ok!<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/81053473.html?xhdl=sogou_aladdin | 来自花生汤圆的做法 香哈网] </ref>
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