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玉米羹
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# 用一净锅放入水1000克和冰糖，烧开溶化，过罗筛。锅洗净，将糖水倒回锅内，放入玉米粒、枸杞、菠萝、青豆烧开，用湿淀粉调稀勾流汁芡，装碗内即成。
'''青豆玉米羹 营养成分表'''
[[File:青豆玉米羹10.jpg|thumb|left| [https://www.28ms.cn/uploads/allimg/170608/2875.jpg 原图链接] [https://www.28ms.cn/caipu/dongwucaidan/jixiong/355574.html 来自家常美食网] ]]
总卡路里：50.84大卡
半小时 耗时
# 锅中加清水烧热，倒入玉米和牛奶。
一道要先勾芡再倒入蛋液。 <ref>[https://home.meishichina.com/recipe-26505.htm | 来自蛋蓉玉米羹的做法美食天下网] </ref>
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物 <ref>[http://www.d1cy.com/baike/show-226672.html | 来自蛋蓉玉米羹的功效 农业产业信息网] </ref>