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蒜頭
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3 年前
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消除蒜味4食物
==怎麼吃蒜頭最好?==
煮蒜頭不讓營養流失的重點在於「時間」!用來爆香、烘烤…等方式都沒有問題,要注意的是,從下鍋到起鍋的時間,不要超過15分鐘,否則長時間的加熱,會讓大蒜的營養跑光光,降低功效,另外,如果腸胃功能沒有問題,生吃大蒜也是不錯的,有助於提高免疫力,不過要避免空腹食用喔!
==消除蒜味4食物==
Tlh
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