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苹果
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,
3 年前
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|}
'''[[苹果]]'''是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶
[[
乔木
]]
。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含
[[
钙
]]
量丰富,有助于
[[
代谢
]]
掉体内多余盐分,苹果酸可代谢
[[
热量
]]
,防止下半身肥胖。
苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
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