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性生活

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创建页面,内容为“性生活,指为了满足自己的性需要固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、性交等。性生活不限于性交。 性生活是夫妻生…”
性生活,指为了满足自己的性需要固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、性交等。性生活不限于性交。
性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,男女双方很需要了解关于性生活的常识。
==性爱过程==
===过程可分为:===
①前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚等);

②男性阴茎插入女性阴道;

③进行摩擦性动作(抽插或活塞运动、旋摆等)可用高超性生活技巧,让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;

④引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩);

⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作;

⑥男性阴茎疲软退出女性阴道;

⑦擦拭双方生殖器上的分泌液;

⑧后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)。

具体地,性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。
===性信号===
指夫妻之间相互传递性行为的欲望和感受。正确的掌握、合理的传递性信号是文明的表现,它对增进双方感情和加速性唤起均为有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号,但出于文明、理智、羞涩等因素,并不是每个人都会表达出这种愿望。

通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求,事先给对方性信号是和谐性生活的前奏。但有些没有性知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。
===性高潮===
当勃起中枢由于阴茎在阴道内的抽送摩擦,使性兴奋逐渐积累,当性兴奋达到射精中枢的兴奋阈值时,副交感神经同时兴奋,这才引起膀胱括约肌的痉挛、输精管和精囊腺平滑肌的阵发性收缩等一系列射精动作,从而进入性高潮。在性高潮过后,性中枢由兴奋转为抑制,副交感神经系统亦由兴奋状态转入抑制状态,勃起迅速消失。
===性后戏===
或称性后嬉,指性交完成后的性活动。这是性交行为链的最后一个环节,作为性交的后续和补充。男女的性反应周期在时间上有些差异,女性的消退期时间较男性为长,有些妇女的性紧张度呈坡形下降,此时仍希望接受一定的合适的性刺激。

有时,在性交中一方未达高潮,更需有补充性的性刺激。性后戏的主要形式为言语和爱抚。忽视性后技或性后技不良,是性生活不和谐的常见原因之一。
==性爱技巧==
===前戏技巧===
接触、握手、暗示和亲吻。
===体位技巧===
常见体位
====天使式====
男士取仰卧位,双手放两旁,双脚伸直。女士面向男士,屈膝跨坐在男士身上。当男士完全进入后,女士尽量把身体向后拗,双手放在地上作平衡。
====背向式====
男士双脚伸直躺下,女士跨坐他身上,背向男士的正脸,手掌着地以作支撑。
====推桌式====
男士倚坐在椅子上,双脚舒适地张开,脚板着地。女士跨坐在男士中间,背向男士双手伸出触着桌面借力,双脚悬于空中。
====侧击式====
女士侧卧在枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。
====风车式====
女士和男士在同一方向侧卧,你把身体坐低,双脚夹着他,并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢,并抓紧女士的大腿轻柔摆动。
====划船式====
男士躺在一张舒适而坚固的椅子上,双脚微张,然后女士跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着男士的胸膛张开,并支撑着。
====海星式====
让男士坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直。女士坐在他的大腿间,背向男士,屈膝并张开双脚,脚板着地。
====盘坐式====
男士盘膝而坐,女士面向他,坐在男士中间,双腿微曲包围着他的臀部,互相捉紧对方双臂或背部,并前后移动,接近高潮时加快速度。
====站立式====
女士靠着墙站立,微微分开双腿,面向男士,由男士抬起你的双腿放于他的臀后,把女士的身体提升,然后扭动。
====运用方式====
正常体位法:女方平躺仰卧。正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。

臀背体位法:高潮中最理想的体位。

男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间,移动女性的腰部,且以手为起点,以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。
==过度危害==
据《健康生活报》报道,多次性生活,是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的。

1.对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗。久之,必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

2.由于性冲动的连续与多次发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累反而会引起性功能衰竭,造成性功能的“未老先衰”。

3.男子经常多次性生活,会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。

4.男子性生活后有一个不应期,即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期,也就容易引起性功能衰退。

5.男子经常多次性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,造成会阴部不适、腰酸背痛,还会出现血精。女子经常多次性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。

6.不论男女,多次性生活时,性满足程度肯定比前一次差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终可能导致心因性的性功能障碍。
==性生活的好处==
1. 减肥:性生活一次相当于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。

2. 缓解疼痛:性爱过后,脑部会分泌内啡肽,可缓解身体的疼痛,并且有助于睡眠。

3. 使月经规律:女性每周至少一次性生活,可使月经变得规律。

4. 放松、缓解压力:性爱是放松,缓解压力的一个好方法。

5. 提升自信:有研究表示,如果一个人在床上表现的很好,那他的自信心会大大增加。

6. 预防癌症:某本杂志介绍到:如果男性射精次数越多,那他患有前列腺癌的几率就会减少。

7. 延缓衰老:性生活可使女性延缓衰老,保持青春

8. 增加幸福感:有调查显示,比起金钱,一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。

==性生活过度的危害==
1. 容易疲劳,精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。

2. 神经中枢系统和性器官造成负担。

3. 容易引起性功能衰退。
==事后的措施==
1.避孕

(1)避孕套是以非药物的形式阻止受孕,主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合,防止怀孕。

(2)紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用,最迟不超过48小时。

原理:改变子宫内膜,使受精卵不能着床。

医生关照:紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段,因为它不能阻止排卵和受精,此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大,用后往往有不正常出血和闭经。在做人工流产术的同时放入宫内节育器:但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女,应改用其它避孕方法服用女用避孕药,人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。

女生20岁之前要掌握避孕常识 :

●16岁前不宜用内服避孕药,避孕套是最佳选择;

●16岁以上的人群,最佳避孕方式是口服短效避孕药;

●紧急避孕药每年使用最多不超过三次, 每月使用不超过1次。

2.私处卫生

①不管是男性,还是女性,在性生活前都要保证私处的卫生。不然很容易让女性患上妇科疾病。

②在性生活后,清洗私处是十分有必要的,但要注意,不要过分清洗,不然会破坏私处的酸碱平衡,也会破坏私处的自身清洁能力,用温水清洗就可以了。

==孕期事项==
1.过去曾有流产的经验:如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。

2.已有流产的威胁存在时:如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形,或有下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。

3.准爸爸患有性病:性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

4.准妈妈阴道发炎:在性交时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

5.胎盘有问题时:如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。

6.子宫收缩太频繁:如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。

7.子宫闭锁不全:随时都有流产的危险,应避免性生活。

8.早期破水:若未到预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活。

当有以上情形出现而必须禁止性生活时,准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意,若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系,那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止,包括触摸乳房及外阴部等等,因为这些刺激也会引起子宫收缩,危及胎儿安全。

1.做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身,别忘记手同样需要清洗干净,以免引发细菌感染。

2.不要过于激烈这个道理不说也能理解,房事时老公不要插得太深,高潮时要慢慢地抽动,进行中不要频繁变换体位。

3.选择不压迫腹部的体位,怀孕是夫妇二人探索和体验不同体位的一个机会,可以尝试和体验适宜孕期的体位,一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取:

①女方在上:女方跨坐在男方的身上,这样可以使女方掌控深度和角度,而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

②侧卧位:男方躺在女方的体侧,从后面进入。这样的话不会挤压到子宫。对孕妇的影响也要小了。

③后侧位:男方跪在女方的身后,女方跪着,双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。

④传统姿势:如果采用男上女下的姿势,要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体,不要压迫孕妇的腹部。

4.不能频繁更换性交姿势。会增加流产的几率。如果有习惯性流产或者曾经流过产的女性,就算是身体已经恢复了,也要在医生的指导的前提下,才可以进行适当的性生活。
==不宜行为==
1.重病初愈 一般说来,患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。

2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。

3.月经期间 一般情况下,女性阴道分泌液呈酸性,能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基;来经时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性交易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血,使得经血增多、经期延长或经期不适加重。

4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期,胎盘在子宫里未长牢,性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期,性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。

5.分娩后至子宫复原以前(约6--7周) 否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。分娩如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。

6,女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事。

7.医生认为要避免性生活的其他情况,比如说身体不适、心情烦躁不安等情况。
==常见误区==
错误理解:初夜(泛指第一次性交)必在痛苦中度过。
正确理解:一般而言,初夜由于处女膜的破裂可能使女方有轻微的疼痛。
==参考文献==
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