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海苔豆腐
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[[File:海苔豆腐.jpg|thumb|right| [https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2020/04/22/20200422158752661098413712420277.jpg?x-oss-process=style 原图链接] [https://home.meishichina.com/recipe-533014.html 图片来自美食天下] ]]
'''海苔豆腐'''是由[[豆腐]]，[[海苔]]，[[番茄酱]]，[[蚝油]]， [[ 生抽 ]] ， [[ 鸡精 ]] ， [[ 淀粉 ]] 等食材加工制作而成的一道菜品。
==用料==
'''降低乳腺癌的几率'''
制作豆腐的大豆中含有 [[ 大豆异黄酮 ]] ，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是 [[ 日本 ]] 相与欧美国家相比 [[ 乳腺癌 ]] 发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。
'''抗血管'''