此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的[[头晕耳鸣]]、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与[[桑葚]]、[[黑芝麻]]同煮效果最好。

==参考文献==