联棚乡地处宜昌市长江南岸，距中心城区5公里，于1987年4月由原长岭、联棚两小乡合并而成。现辖6村1场，即联棚村、楠木溪村、双溪村、福安村、长岭村、泉水溪村和文佛山林场。辖区内土地总面积94.3平方千米（2017年）。全乡6村1场58个村民小组，13916人（2017年）。境内交通便利，宜万铁路、江南三峡翻坝高速公路穿境而过，并紧邻宜昌火车南站，建有联棚高速互通和服务区。拥有宜昌中南精密钢管有限公司、宜昌金鑫塑业、长风牧业公司、富江南食品有限公司、福沃特科技公司等规模企业；拥有鄂柚1号泉水蜜柚、文佛贡桔、文佛香桃、文佛绿茶、红花香桃等知名农业品牌；拥有乡村大世界、石门洞和文佛山等旅游风景区；拥有5000余亩可供开发的荒山坡地等土地资源。2010年，全乡农业总产值完成14320万元，财政收入421万元，农民人均纯收入达到6030元，是全省新农村建设试点乡镇、宜昌市现代都市农业示范乡镇、市级文明乡镇、卫生乡镇和生态文明乡镇。

===文佛山===