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=='''原料'''==
大米2/3杯； [[ 红豆]]+ [[ 薏米 ]] （约1杯半）； [[ 红 枣6 枣]]6 颗；
=='''做法'''==
1、如果目的是为了祛湿，就别加 [[ 大米 ]] 了，用红豆和薏米就行。
2、红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重复说明了。
3、将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。——米糊做好需15分钟左右，在此空档可以做其它搭配的吃食（材料也同样是头天备好的），如小 [[ 煎饼 ]] 、 [[ 水果 ]] 等。
==参考文献==