南阳盆地，是以河南省西南部南阳市周围为主体的、包括湖北省西北部（襄阳市北部等）的盆地，面积36635平方公里。南阳盆地群山拱卫，安居中国腹心地带，北为伏牛山，东为桐柏山，西依秦岭，南部为大巴山余脉，东南部为大别山，东南方通过随州走廊与江汉盆地相连。盆地边缘分布有波状起伏岗地，岗地海拔140～200米，岗顶平缓宽阔，岗地间隔以浅而平缓的河谷凹地，呈和缓波状起伏。盆地中部为海拔80～120米的冲积洪积和冲积湖积平原。境 内 容唐河、白河、湍河、丹江以及长江最大支流汉江等主要河流。风景秀丽、气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，盛产小麦、杂粮、水稻和棉花、芝麻、烟叶等，南阳是全国商品粮、油、棉、烟基地之一。<ref>[外链网址 网页标题]，外链网站</ref>