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大白菜炒斋

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[[File:Src=http-% 2F% 2Fs15.sinaimg.cn% 2Fbmiddle% 2F54265d67450509a57c42e&refer=http-% 2F% 2Fs15.sinaimg.jpg|缩略图|居中|[https://baikegimg2.sogoubaidu.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&nowimage_search/src=httpshttp%3A%2F%2Fpic.baike2Fs15.sososinaimg.comcn%2Fp2Fbmiddle%2F201202282F54265d67450509a57c42e&refer=http%2F20120228153238-20348498713A%2F%2Fs15.sinaimg.jpgcn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&typefmt=jpeg?sec=1#simple_0 1629797149&t=3ccedd9fb8b24eb7a7155dd77943525d 原图链接][https://baikeimage.sogoubaidu.com/v9151411search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%A4%A7%E7%99%BD%E8%8F%9C%E7%82%92%E6%96%8B&step_word=&hs=0&pn=322&spn=0&di=69410&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3378732336%2C3995167084&os=3113554917%2C2345562543&simid=4054294113%2C479833765&adpicid=0&lpn=0&ln=918&fr=&fmq=1627205121874_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fs15.htm sinaimg.cn%2Fbmiddle%2F54265d67450509a57c42e%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fs15.sinaimg.cn%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1629797149%26t%3D3ccedd9fb8b24eb7a7155dd77943525d&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fks52_z%26e3Bftgw_z%26e3Bv54_z%26e3BvgAzdH3FfAzdH3Fks52_c9dmc1m0a8aawcld_z%26e3Bip4s&gsm=142&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined 来自 百度 的图片]]]
 
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大白菜炒斋是一道美食,食材有干冬菇6-8朵、干木耳2-3大朵、 [[ 干金针 ]] 约50克、蘑菇5-8朵、 [[ 大白菜 ]] 约1/2磅、红萝卜约50克、姜适量、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒适量、胡椒粉适量、鸡精(可省)适量。
=='''中文名'''==
'''大白菜炒斋'''
 
==主要原料==
大白菜炒斋是一道美食,食材有 [[ 干冬 菇6菇]]6-8朵、干木耳2-3大朵,干金针约50克、 [[ 菇5菇]]5-8朵、大白菜约1/2磅、红萝卜约50克、姜适量、盐适量、生抽适量、糖适量  
=='''目录'''==
制作步骤
 
'''营养分析'''
2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的 [[ 雌激素 ]] 。 
'''相关人群'''
2、大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
 
'''制作步骤'''
8.掀起锅盖,倒入蘑菇;
9.再倒入红萝卜,烹入 [[ 酒1 酒]]1 大匙和鸡精(可省)1/2小匙,兜匀,上碟。<ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html   精选美食:炒杂锦斋菜,培根炒圆白菜,娃娃菜炒香菇,醋溜辣椒],新浪新闻 2020年9月14日</ref>
==参考文献==
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