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海米菠菜
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[[File:海米菠菜3456543.jpg|缩略图|居中|[http://www.meishijr.com/upload/20131202/1385995233338.jpg原图链接][https://pic.sogou.com/d?query=%E6%B5%B7%E7%B1%B3%E8%8F%A0%E8%8F%9C&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1来自搜狗的图片]]]
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海米菠菜是一道菜，原料是[[菠菜]]200克、海米20克、盐2克、姜末3克、味粉2克、[[香油]]3克、葱油10克。
=='''基本信息'''==
'''中文名'''：海米菠菜
'''主要食材'''：菠菜，海米
'''调 料'''：盐、香油、葱油等
'''工 艺'''：拌
=='''制法'''==
1、[[海米]]入温水中浸泡。菠菜择净，焯水后捞出切段。
2、将菠菜段、海米入盆中，调入盐、姜末、味粉、[[香油]]、葱油，拌匀即可。
<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1567721765796488&wfr=spider&for=pc 清淡可口的海米菠菜，全家都爱哦！]百度 17-05-18
16:26
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=='''参考文献'''==
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[[File:海米菠菜3456543.jpg|缩略图|居中|[http://www.meishijr.com/upload/20131202/1385995233338.jpg原图链接][https://pic.sogou.com/d?query=%E6%B5%B7%E7%B1%B3%E8%8F%A0%E8%8F%9C&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1来自搜狗的图片]]]
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海米菠菜是一道菜，原料是[[菠菜]]200克、海米20克、盐2克、姜末3克、味粉2克、[[香油]]3克、葱油10克。
=='''基本信息'''==
'''中文名'''：海米菠菜
'''主要食材'''：菠菜，海米
'''调 料'''：盐、香油、葱油等
'''工 艺'''：拌
=='''制法'''==
1、[[海米]]入温水中浸泡。菠菜择净，焯水后捞出切段。
2、将菠菜段、海米入盆中，调入盐、姜末、味粉、[[香油]]、葱油，拌匀即可。
<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1567721765796488&wfr=spider&for=pc 清淡可口的海米菠菜，全家都爱哦！]百度 17-05-18
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=='''参考文献'''==
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