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健行
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==高山健行的防雨措施==
防雨措施的完整，可提高整體行程的舒適性。不須多花額外時間處理濕透的內部裝備，走起來也比較舒服。
最低限度，防雨措施須確保裝備及食物的完整，及人體的機能正常。公糧一旦濕到只能丟棄，那也只能撤退了。人一旦淋雨淋到失溫，更只能叫直升機了…
* 防水登山鞋：這是許多人登山前會先採購的主要裝備。登山鞋這件裝備，包括黃金大底 (Vibram) 的地形適應性及中長筒鞋型的腳部保護機制，因為我這篇不是登山鞋必要性的論述，這幾點就先不寫了。腳部的防水，除了雨天的舒適性之外，其實是為了人體末梢的保溫。所以除了動輒售價四五千的Gore-Tex防水登山鞋之外，其實雨鞋也是一個選擇。只是這個就見仁見智了，不見得每個人都可以適應雨鞋的穿著─透氣度較差，而且保護性也較差。
* 兩截式雨衣：兩截式雨衣的涵蓋範圍，包含上萬的全套Gore-Tex雨衣褲乃至於幾百塊的達新牌[[雨衣]]都可以適用。那雨傘跟小飛俠雨衣呢? 一來高山風大，雨傘及小飛俠雨衣容易衍生危險性；二來包覆性也不夠完整，所以兩截式雨衣是必備的。不過我在這裡也不推薦上萬的Gore-Tex雨衣褲…實在太貴了啦。基本上Gore-Tex就是雨衣，只是較輕較透氣的雨衣，其材質不具備保暖功能。當然其泛用性很好，可是不見得每個人都會碰到暴風雨等級的健行哪…所以一套一兩千的兩截式雨衣就很適合高山健行的入門者。
* 背包套及防水內袋：只要是買了中大型的背包，多半都會配備防水背包套。但不要以為有了背包套就可以高枕無憂─背包本身多半只有防潑水，而且雨水仍可以透過背部與背包的間隙滲入。所以一個置於背包內部的大型防水內袋是高山健行的必要裝備，遇雨時，除了取出雨具之外，把防水內袋收口，套上背包套，就可以達到百分之百的防水效果。最便宜的防水內袋，就是大垃圾袋。<ref>[https://dflucifer.wordpress.com/2009/07/13/%E9%AB%98%E5%B1%B1%E5%81%A5%E8%A1%8C%E7%9A%84%E9%98%B2%E9%9B%A8%E6%8E%AA%E6%96%BD/ 高山健行的防雨措施]，dflucifer.wordpress.com</ref>
* 防水手套：這也跟防水登山鞋一樣，是末梢保溫的ㄧ環。但是我現在也只是用便宜的潛水手套…因為大多數Gore-Tex手套，都具有保暖層，屬於冰攀手套，還沒走過等級這麼高的健行。但是除了要保持良好的手部抓取功能外，沒保暖的防水手套又貴…建議除了潛水手套之外，也可以考慮Polartec的PowerStretch材質手套，雖然不防水不耐磨，但觸感極佳，濕了極易乾。
* 防水帽：通常兩截式雨衣一定有帽子，但是如果有防水的圓盤帽，雨中的視線可以比較好，這也不是必要裝備。
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File:健行01.jpg|缩略图|健行[http://blog.merrell.com.tw/newsDetail.asp?id=131 照片來自]
File:健行02.jpg|缩略图|健行活動[http://blog.merrell.com.tw/newsDetail.asp?id=131 照片來自]
File:登山02健行.png|缩略图|登山健行[http://blog.merrell.com.tw/newsDetail.asp?id=131 照片來自]
File:健行活動.jpg|缩略图|健行活動[http://blog.merrell.com.tw/newsDetail.asp?id=131 照片來自]
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