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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>辣白菜椒鱿豆腐排</big> ''' |- | File:96187b3f0dda4caa85f5f…”
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>辣白菜椒鱿豆腐排</big> '''
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[[File:96187b3f0dda4caa85f5f59cbe7ffbfb th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20161109/96187b3f0dda4caa85f5f59cbe7ffbfb_th.jpeg 原图链接][http://baobao.sohu.com/20161109/n472729760.shtml 来自 搜狗 的图片]]]
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辣白菜椒鱿豆腐排是一道菜肴，主要制作材料有北豆腐、鱿鱼、青椒、朝鲜辣白菜。
=='''主要原料'''==
北豆腐，鱿鱼，青椒，朝鲜辣白菜
=='''主要营养成分'''==
蛋白质，[[维生素]]
=='''目录'''==
'''材料'''
'''做法'''
=='''材料'''==
北豆腐、鱿鱼、青椒、朝鲜[[辣白菜]]。
=='''做法'''==
1、青椒去籽切小丁，鱿鱼洗净，切丁。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/caidan/984246/ 辣白菜椒鱿豆腐排],搜狗, 2018-07-13</ref>
2、北豆腐切块，拍一层薄淀粉，(我拍的是面粉)平底锅少许油，小火两面煎至金黄。
3、锅放少许油，放入青椒丁，鱿鱼丁炒，稍变色，烹入少许米酒，最好加少许水淀粉，再加盐调味，淋少许香油。
4、煎好的豆腐摆盘，浇入炒好的[[青椒鱿鱼丁]]，摆上朝鲜辣白菜就OK了。
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>辣白菜椒鱿豆腐排</big> '''
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[[File:96187b3f0dda4caa85f5f59cbe7ffbfb th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20161109/96187b3f0dda4caa85f5f59cbe7ffbfb_th.jpeg 原图链接][http://baobao.sohu.com/20161109/n472729760.shtml 来自 搜狗 的图片]]]
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辣白菜椒鱿豆腐排是一道菜肴，主要制作材料有北豆腐、鱿鱼、青椒、朝鲜辣白菜。
=='''主要原料'''==
北豆腐，鱿鱼，青椒，朝鲜辣白菜
=='''主要营养成分'''==
蛋白质，[[维生素]]
=='''目录'''==
'''材料'''
'''做法'''
=='''材料'''==
北豆腐、鱿鱼、青椒、朝鲜[[辣白菜]]。
=='''做法'''==
1、青椒去籽切小丁，鱿鱼洗净，切丁。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/caidan/984246/ 辣白菜椒鱿豆腐排],搜狗, 2018-07-13</ref>
2、北豆腐切块，拍一层薄淀粉，(我拍的是面粉)平底锅少许油，小火两面煎至金黄。
3、锅放少许油，放入青椒丁，鱿鱼丁炒，稍变色，烹入少许米酒，最好加少许水淀粉，再加盐调味，淋少许香油。
4、煎好的豆腐摆盘，浇入炒好的[[青椒鱿鱼丁]]，摆上朝鲜辣白菜就OK了。
=='''参考资料'''==
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