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[[File:银耳炖木瓜.jpg|缩略图|右|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com%2Fnewsapp_bt%2F0%2F13406768118%2F1000.jpg&refer=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1649904419&t=07b45a7cf2fffb2f5cca936e55f8c421 原图链接][https://new.qq.com/omn/20210413/20210413A0DRMK00.html 来自腾讯网]]]
'''银耳炖木瓜'''是一道美食，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
材 料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
==做 法==
将银耳用清水浸透发开，洗净；
木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
==功 效==
滋润养颜。<ref>[http://www.cnkang.com/nxjk/201408/779766.html 木瓜的14大真正营养吃法]中华康网</ref>
==参考文献==
'''银耳炖木瓜'''是一道美食，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
材 料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
==做 法==
将银耳用清水浸透发开，洗净；
木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
==功 效==
滋润养颜。<ref>[http://www.cnkang.com/nxjk/201408/779766.html 木瓜的14大真正营养吃法]中华康网</ref>
==参考文献==