所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候，我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎病!所以选枕头必须选一个适合自己的枕头，选一个适合自己颈椎的好枕头!<ref>[http://xh.5156edu.com/html3/11503.html  枕], 在线汉语词典 ,</ref>

=='''参考文献'''==