* 2008年，陳虹伊開始在世紀星滑冰俱樂部付費練習 [[ 滑冰 ]] ，她上午上學，下午滑冰，只能訓練半天，有時晚上需要加訓。

* 2014年，陳虹伊開始參加全國比賽。

* 2016年4月17日，在全國花樣滑冰冠軍賽上，短節目排名第三的陳虹伊在自由滑中得到85.17分，以130.4分的總成績獲得女子單人滑第六名。；同年9月舉行的全國花滑大獎賽上，她更進一步獲得成人組女子單人滑亞軍；年底的全國花滑錦標賽上，她獲得第四名。

* 此後, 在國內賽事上已經成為領獎臺的常客，並于2018年奪得過全國大獎賽冠軍。如此驚豔表現也讓她在那年7月首次收到了國家隊的徵召。<ref>{{Cite Web|url=https://olympics.com/zh/news/chen-hongyi-the-chinese-figure-skating-spark|title=冰上的“火苗”——中国花样滑冰女子单人滑小将陈虹伊|date=2021-10-29|website=Olympics|accessdate=2022-05-26}}</ref>

* 2020年，陳虹伊在花滑大獎賽中國杯比賽中奪得女子單人滑冠軍, 2021年 [[ 斯德哥爾摩 ]] 世錦賽上，她最終排名第21位。

在本賽季此前的比賽中，陳虹伊用自己的成績為中國花滑贏得了一個奧運女單名額，而不是通過「東道主規則」自動獲得一個名額。但在中國隊的奧運選拔賽後， [[ 朱易 ]] 取代了陳虹伊獲得了參加花滑女單的資格，一度引發了輿論的爭議。

花樣滑冰奧運選拔賽的裁判長對於陳虹伊為什麼不參加冬奧會做出過解釋，林珊 、 陳虹伊 還有 、 朱易三人有機會出征北京冬奧會，通過奧運選拔賽排名來決定這唯一參戰的名額是誰，當時朱易以732.60分排名第一，陳虹伊724.64分排在第二，林珊716.68分排名第三，三人的分數差距非常小但是名額只有一個，所以最後朱易參加了冬奧會。<ref>{{Cite Web|url =https://3g.china.com/act/ent/11005281/20220209/41240033.html|title=陈虹伊多高个人资料简介 陈虹伊多为什么没参加北京冬奥会|date=2022-02-09|website=中華網|accessdate=2022-05-26}}</ref>

陳虹伊在 [[ 微博 ]] 上說：「這段時間，在網上看到了許多關於朱易輿論，首先，所有關注花滑和支持我的小可愛們，但是看到有很多人指責運動員發揮的不好。其實比賽中不確定性很多，面對強大的壓力，陌生的場地……對於一個首次參加奧運會，不滿20歲的小將來說其實是很有挑戰的。而且我相信她心裡一定，盡了自己最大努力去做，努力為中國贏取更多的積分，但這就是競技體育，就是會有很多不確定因素。說到體育，體育的精神除了頑強拼搏還有就是團結協作，奧運把所有熱愛體育事業的人們聚在了一起，希望花滑隊可以擰成一股繩，共同創造佳績，給觀眾冰迷們奉上一場驚艷的冰上表演。過兩天就是花滑的單人項目了，祝願你們可以頑強拼搏，為國爭光，展現自我，享受比賽 對得起自己。讓我們一起為中國花樣隊加油，為朱易加油。也為中國隊所有項目的運動員加油！你們都是最棒的，中國冰雪必勝！」<ref>{{Cite Web|url=https://twgreatdaily.com/e8dd281eca05e6df5909af051b9e0d10.html|title=陳虹伊發文力挺朱易：希望花滑隊可以擰成一股繩，共創佳績|date=2022-02-14|website=今天頭條|accessdate=2022-05-26}}</ref>