* 按摩法：用大拇指按揉申脉穴100～200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠；

:::以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。常按压申脉穴可改善寒冷症，还可以使精神保持在最佳状态。

==所属经络==