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膳食纤维
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2 年前
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'''
膳食纤维
'''('''英語: Dietary fiber''' ),
是指不能被人体消化道[[酵素]]分解的多糖类及木植素。
在消化系统中有吸收水份的作用;增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘;同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出;改善肠道菌群,为益生菌的增殖提供能量和营养。
Tpyleo
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