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矫治器
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''矫治器'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fwww.hbkqw.com%2Fuploads%2Fallimg%2F140912%2F1-1409121A301926.png&refer=http%3A%2F%2Fwww.hbkqw.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1673582988&t=c967ba57b69ee52195c79ec09cf3cc4e" width="280"></center><small>[http://www.hbkqw.com/jzzx/cjwt/1632.html 圖片來自爱齿尔口腔]</small>
|}'''矫治器'''，是一种“O”型腿的矫正的[[设备]]，使用它可以帮助矫正“O型腿”。<ref>[https://www.tiw.cn/q/mzizlab5 以下有关各种固定矫治器的描述,错误的是()]题王网</ref>
==矫正方法==
===“O”型腿的矫正方法具体如下：===
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。<ref>[https://www.tiw.cn/q/mzizlab5 以下有关各种固定矫治器的描述,错误的是()]题王网</ref>
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。<ref>[https://health.pclady.com.cn/healthzq/1504/1288033.html o型腿怎么办]太平洋时尚网</ref>
===如何矫正O型腿===
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。