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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''吃素令皮肤光滑 '''<br><img src=" https://p0.itc.cn/images01/20221230/6a8e9ee410914961a0635514a25b7a54.jpeg " width="280"></center><small>[https://www.sohu.com/a/622864803_120010127?scm=1102.xchannel:1478:110036.0.3.0~9010.70.1074001.0.0&spm=smpc.content.fd-link.1.1674342852104AtMLOgV 圖片來自搜狐网]</small>
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'''吃素令皮肤光滑'''，大量食用肉食会让皮肤变得苍老、粗糙，因为过多摄取肉食，会使血液酸性变高，血液中的乳酸也会增多，当人的身体出汗时，乳酸会排出体外，依附在皮肤表面，开始侵蚀皮肤，尤其在脸部很容易长出皱纹，使之没有光泽，失去弹性。生吃含碱性多的新鲜的果菜类食品，那么就会使血液中的乳酸大量减少，便不会有太多的有害物质沉积在体内侵害我们的皮肤，而且素食中的许多矿物质和食物酵素可以清除体内的垃圾，使皮肤自然、健康、有光泽