13,755
次編輯
變更
牙齿保健
,無編輯摘要
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''牙齿保健'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fss2.meipian.me%2Fusers%2F56150525%2F8801d8c618d543b48e553f66bceea9cf.jpg%3Fmeipian-raw%2Fbucket%2Fivwen%2Fkey%2FdXNlcnMvNTYxNTA1MjUvODgwMWQ4YzYxOGQ1NDNiNDhlNTUzZjY2YmNlZWE5Y2YuanBn%2Fsign%2Fb04268c98e27b88dcea1ed10c0e9de4c.jpg&refer=http%3A%2F%2Fss2.meipian.me&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1681018550&t=03ab0399cc0960e32cc1d004e7207be3" width="280"></center><small>[https://www.meipian.cn/1zromuuk 圖片來自美篇]</small>
|}'''牙齿保健'''是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。 <ref>[https://www.cnys.com/zhuanjiawenzhang/19347.html 怎样保护牙齿]彩牛养生</ref><ref>[http://disease.39.net/tjznzzyyy/190331/7014161.html 如何保持牙齿健康?]39健康网</ref> 清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。
==基本介绍==
口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；还能避免和减少“[[病毒感染]]”和冠心病、糖尿病、[[胃病]]、新生儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活的更健康，更愉快，更长寿。