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暑湿

圖片來自搜狐网

暑湿，即暑热挟湿。以胸脘痞闷、心烦、身热、舌苔黄腻为主证。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。如暑湿困阻中焦，则见壮热烦渴、汗多尿少、 胸脘痞闷，身重困倦；如暑湿弥漫三焦，则见咳嗽、身热面赤、胸脘痞闷、大便稀臭、小便短赤、甚或咯痰带血；如内蕴暑湿而外风寒，则见头痛身热、恶寒无汗、身体拘急不舒，胸闷心烦，舌苔白腻等。

暑湿疾病病因

外感暑湿病邪，内因脾胃虚弱、元气不足。时值盛夏，湿气盛行，人之脾胃运化呆滞，加之饮食不节，损伤中气，则脾胃更见虚弱，暑湿病邪也易乘虚而入发病。

暑湿是因饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起的以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状的外感病。暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热，阴雨霖霖，天暑下逼，地湿上蒸，致暑湿肆疟。暑性大热，毛窍开泄，加之贪凉饮冷，以致暑湿为风寒所遏而发本病。由于暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒，所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。

本病初起，肺先受邪，病在仁焦肺卫，气失调畅，外则邪困肌肤，内则邪阻肺络。此外，夏暑气候炎热，患者多乘凉露宿，或饮冷过度，或者触冒风雨，因而易为寒邪所侵，阳气为阴寒所遏，故病初亦可见暑湿兼寒的表现。

暑湿的主要症状

发生于夏季，面垢身热汗出(每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减)但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，头昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。

本病多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5～10月。发病较急，初起以发热较高、头痛身重、口渴、脘痞等暑湿郁遏卫分肌表的证候为特点。传人气分较快，病变过程暑兼湿邪的证候特点突出。 本病应注意与暑温相鉴别。虽然两者均发生于暑盛夏月，但暑温是由单纯暑热病邪所致，初起以壮热、多汗、口渴、脉洪大等气分阳明胃热炽盛证候表现突出;暑湿是暑兼湿邪所致，初起身热、头痛身重、口渴、脘痞等卫分暑湿郁遏肌表的证候表现多见。

陈(六月)暑湿互扰阳明，又加瓜果伤脾，脾胃不和，肠鸣泄泻，次数甚多，脘闷腹胀，口苦溺赤，脉右弦滑，治宜和中导滞

生米仁扁豆衣半夏曲白寇仁车前草制川朴煨木香左金丸(五分拌)赤苓焦六曲广藿香新会皮木猪苓泽泻或用胃苓汤原方亦可。

中医治疗暑湿感冒的方法

俗称“热伤风”，雨湿偏盛时多患。暑为阳邪，性炎热，主开泄升散;湿为阴邪，性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体，既伤肺卫之表，又困脾胃之里。症见身热不扬，微恶风寒，汗少，头重身困，脘痞纳呆，恶心，或见口粘腻或口干不欲饮，心烦，倦怠，小便短赤，大便泄泻。苔薄黄腻，脉濡数等。

治宜清暑祛湿解表。以新加香薷饮为基本方，随证加减。香薷6g，厚朴6g，白扁豆15g，金银花12g，连翘10g，青蒿12g，鲜芦根10g，藿香10g，半夏10g，陈皮10g，白蔻仁10g。日1剂，水煎服。若恶风寒甚(因贪凉饮冷而致)，或伴有腹痛、泄泻，可用藿香正气散为基础方化裁，主要药物有藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、大腹皮等。

此外，夏暑感冒可用中药预防。当令季节，可取藿香5g，佩兰5g，薄荷2g，轻煎取汁代茶饮，日1剂，连用3~5天。同时，生活中应注意避免暴食生冷油腻的食物，饮食宜清淡为主，有条件的家庭可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等，这对防暑降温有很好的功效。

不同的病症要使用不同的食疗方法，这就是对症下药。今天我们就来关注一下暑湿型感冒的健康食疗方法。下面就先了解一下什么是暑湿型感冒。

食疗方

暑湿伤表，肺胃失畅，因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬，汗出不解，心烦口渴，头重如裹，肢节酸困疼重，胸脘胀闷，泛呕欲吐，食欲不振，小便短赤、舌红苔黄腻，脉濡数。

1.香薷饮

[组成]香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克。

[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸30分钟。

[服法]代茶频服。得汗后即减为日服两次。

[编者按语]香薷发汗祛暑，配以厚朴宽中利气，扁豆健脾化湿，三味同用，治暑月感冒、腹痛下痢，多有良效。

2.西瓜番茄汁

[组成]西瓜适量，番茄适量。

[制法]先将西瓜取瓤去子，用纱布绞取汁，番茄用沸水烫2～3分钟、剥皮去子，也用纱布绞取汁，二汁等量和匀。

[服法]随量饮服。

[编者按语]西瓜清热解暑，生津止渴，有“天生白虎汤”之名，番茄亦能生津，营养丰富，两味合用，为祛暑佳品。

3、青龙白虎汤

[组成]白萝卜250克，鲜青果30克。

[制法]先将白萝卜洗净切片，鲜青果洗净后，用刀在果上划数条深痕，一起放入锅内，加水适量，煎煮20分钟。

[服法]代茶频饮。咽痛病人可俟药汁凉时含漱。

[编者按语]白萝卜理气消食，青果清热解毒。两药合用，可以解暑热交蕴之症，如咽痛、胸痞、多痰，服之更良。

病因病机

饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起。暑湿的发生由感受暑兼湿邪而致病。夏令气候炎热，容易形成暑兼湿邪。若人体正气不足，或因天气炎热而嗜食生冷，以致水湿内停，往往容易感受暑兼湿邪而病。本病所及部位、脏腑，主要是卫分肌表、肺、三焦、胃肠等；若暑湿化燥化火，耗气伤津，也可深入心营，引起动风、动血。

临床表现

多发生于夏令暑湿俱盛的季节，南方多见于5～10月。发病较急，初起以发热较高、头痛身重、口渴、脘痞等暑湿郁遏卫分肌表的证候为特点。传入气分较快，病变过程暑兼湿邪的证候特点突出。

辨证施治

证候：发热较高，伴有头痛，身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷，吐泻，口渴，心烦等。病机分析：暑兼湿邪从皮毛而入，郁遏卫分肌表，可见发热较高，伴有头痛，身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷等。若暑兼湿邪从口鼻而入，困扰胃肠气机，则见高热，吐泻，口渴，心烦等气分胃肠症状。若邪热炽盛，可致暑湿弥漫三焦，或困阻中焦，或壅滞肺络，变化复杂。治则：清暑解热，化气利湿。主方：桂苓甘露散类。

暑湿的治疗，以清暑利湿为主，佐以芳香化湿。临证中要详辨暑湿的部位，体质的虚实，暑湿之偏重，而选择涤暑透邪、清肺解暑、清暑化湿、宣泄三焦等方法施治。当邪气化燥化火，入营入血，出现闭窍动风，津气欲脱等证候，与暑温危重证候相同，可参照暑温论治。

饮食调护

可多摄入一些清暑祛湿的水果蔬菜，例如西瓜、黄瓜、丝瓜等果蔬。