波罗奶昔

原图链接 图片来自搜狐网

菠萝奶昔是一道甜品，由菠萝，酸奶，炼乳，等食材加工制作而成。口感香浓，营养丰富受到大众的喜爱。

健康功效

菠萝:消肿

酸奶:活血化瘀

食材用料

菠萝 适量

酸奶 适量

牛奶 少许

炼乳（可选） 少许

盐水 适量

目录

菠萝奶昔的做法

1. 将菠萝切成小块放盐水浸泡一会儿。
3. 将菠萝丁、酸奶、少许牛奶、炼乳倒入料理机打成奶昔，比例随自己口味喜欢冰一点，可加一个冰淇淋球进去打碎。
5. 找一个漂亮杯子倒出奶昔。香哈网
7. 点缀些菠萝丁在表面，点缀些绿色，也可以发挥想象做一些造型。
9. 炎炎夏日，来一杯！；

菠萝奶昔做法二

用料

主料

菠萝适量

冰淇淋适量

鲜奶适量

冰块适量

做法

1. 菠萝、冰淇淋。
3. 鲜奶﹑冰块。
5. 菠萝切粒。
7. 放入加盐的凉白开水中浸泡10分钟。
9. 把鲜奶﹑菠萝粒倒进果汁机内，打碎。
11. 杯中放入冰块。
13. 倒入打好的奶昔。
15. 再加入一些菠萝。

菠萝的功效

用鲜菠萝汁加入凉开水服，清热除烦、生津止渴颇有良效。用于伤暑或热病烦渴。净化功能：菠萝是一种酸甜可口的水果，事实上，菠萝不仅可以吃，还能作为盆栽摆放在家中，一方面可以观赏，一方面可以净化空气。尤其是刚刚装修过的新房，油漆味很重，此时将一盆菠萝放在室内会起到良好的净化效果。

菠萝全身密布着空隙和粗纤维，这些空隙和粗纤维具有强大的吸附作用，可以吸进对人身体有害的二氧化碳释放出氧气，使室内一直保持着较高的含氧量。另一方面，菠萝中含有香味浓重的芳香物质，这些芳香物质从菠萝中散发出来可以渐渐清除室内的异味。

菠萝的营养价值

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。