溫升豪出生於高雄市，於台北縣三重市（新北市三重區）長大，畢業於松山公農機械科，世新大學傳播管理學系，生長在開放教育的家庭，爸爸是穿着皮衣，皮靴，騎BMW重機，養德國狼犬的訓導主任，媽媽則在旅行社工作，溫升豪就學期間曾參加天生名模電視節目，高職畢業後，因立志成為政治線記者，報考了世新大學傳播管理學系，大一時參加了由《Men's Uno》舉辦的第二屆模特大賽並獲得最上鏡頭獎，入圍之後被送到凱渥經紀公司接受專業的訓練，開始擔任業餘的雜誌模特，並開始接拍廣告CF，大三那一年，發現自己喜歡錶演工作，於是決定將演戲當成一輩子的職業，2006年因演出演出公視《危險心靈》而而首次受矚目。2008年，以客家電視《大將徐傍興》入圍第43屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角獎^[1] ；同年，出演電影《一八九五》進一步為人所知。2009年，以《敗犬女王》入圍第44屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男配角獎； 2010年，以《那一年的幸福時光》入圍第45屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角獎。2011年，以《犀利人妻》入圍第46屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角獎^[2] 。2013年，發行個人首張EP《James Wen 溫升豪》^[3] ；後又憑藉2014年主演《濤女郎》。2015年，主演《聊齋四》和《如果愛可以重來》打開了在中國內地的知名度。2016年，憑藉《星月傳奇》提名第44屆國際艾美獎最佳男演員。2019年，出演電視劇《我們與惡的距離》。2022年5月，因出演《夢遊樂園》，榮獲第24屆台北電影節最佳男主角提名。2023年4月21日，參演電視劇《親愛壞蛋》播出。

早年經歷

溫升豪
溫升豪
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出生	1978年2月22日
國籍	中國台灣
別名	麥味燈之狼
職業	演員，模特，主持人
知名於	金鐘獎戲劇類最佳男主角、金鐘獎戲劇類最佳男配角
知名作品	《犀利人妻》; 《那一年的幸福時光》; 《敗犬女王》; 《危險心靈》

溫升豪1978年出生於台灣高雄市，於台北縣三重市（現新北市三重區）長大，2002年畢業於松山公農機械科世新大學傳播管理學系。生長在開放教育的家庭，爸爸是穿着皮衣，皮靴，騎BMW重機，養德國狼犬的訓導主任，媽媽則在旅行社工作。

溫升豪就學期間參加天生名模電視節目，高職畢業後，因立志成為政治線記者，報考了世新大學傳播管理學系。1999年參加了由《Men's Uno》舉辦的第二屆模特大賽並獲得最上鏡頭獎，入圍之後被送到凱渥模特經紀公司接受專業的訓練，開始擔任業餘的雜誌模特，並開始接拍CF廣告。2001年發現自己喜歡錶演工作，於是決定將演戲當成一輩子的職業。

進入演藝圈之後不久，溫升豪與簡筑翎在Yoyo選拔賽各得到冠亞軍，但最後沒有簽約。溫升豪在工作上經歷過多次低潮期，更經歷過臨時接到通知換角，當兵退伍後與朋友合資開燒肉餐廳，因經營不善而結束營業，結束餐廳工作之後溫升豪進入東森S台，接下旅遊報道節目《全球玩家》的主持工作，溫升豪當過模特，主持過節目，拍過MV，也參與過不少電視及電影的演出，2005年更是以《數字拼圖》一劇入圍台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影男主角獎，卻始終沒有受到太多關注。

演藝經歷

2005年，《危險心靈》導演易智言試鏡多次仍找不到擔任「詹老師」理想的人選，因緣際會之下在電視上看到溫升豪主持的《全球玩家》，立刻跟劇組人員指定要找他，讓溫升豪得到試鏡機會接演「詹老師」的角色，與易智言導演的合作讓溫升豪受益不少。2006年《危險心靈》播出，劇中溫升豪所飾演的王牌數學老師詹朝威，其教育風格嚴厲認真，給觀眾留下了深刻的印象，溫升豪從此在影視圈嶄露頭角。

2007年出演客家語電視劇《大將徐傍興》並在2008年以此劇入圍第43屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角獎。

2008年演出電影《一八九五》（又名《一八九五乙未》）里的「吳湯興」而為人所知，電影裡頭除展現精湛的演技，還有令人驚艷的語言上的天份（其實溫升豪是客家人，但不會說客家話，拍戲時除了必須兼顧表演上的瑣事，還得克服語言上的困難），電影上映之後成為2009年國片票房冠軍。^[4]

2009年溫升豪參演《敗犬女王》。飾演深情的「學長」一角，恰如其分詮釋了「學長」宋允浩這個角色在劇中深情，默默付出的形象，博得眾多女性注目，並以此劇入圍第44屆電視金鐘獎戲劇節目最佳男配角獎；同年溫升豪接拍《那一年的幸福時光》，劇中傻氣又土氣的「江陳博」改變了大家對溫升豪在前部劇敗犬中深情帥氣學長的印象，開拓多變的戲路，並憑藉「江陳博」一角入圍第45屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角。

2010年出演《犀利人妻》里的劈腿人夫「溫瑞凡」，同樣引起關注，該劇完結篇在台灣創下9.45%高收視率（收視總人口約394萬人），在台灣廣告收益高達1.44億元，海外賣埠也傳佳績，並售出日、中、港、澳、星馬、北美、印尼、越南、柬埔寨等地的播映權，劇中不少經典用語及台詞也隨者高收視率成為流行用語，其中以「小三」（形容第三者）及「回不去了」最為人所使用，引發「人妻」熱潮，溫升豪亦以此劇入圍第46屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角，此劇亦於2011年登上日本BS電視台，溫升豪也獲邀赴日宣傳；除了主持及演戲之外，溫升豪亦跨足寫作領域，於2010年出版了北海道文字影像書《遇見真實的剎那》。

2011年接拍《候鳥來的季節》，溫升豪飾演一個過於專注候鳥育雛工作的鳥類專家。2012年1月參演電影版《犀利人妻最終回：幸福男·不難》，電影於同年8月17日上映，在台上映首周末票房破3000萬，並在9天內累積破億的票房。

2012年2月領銜主演舞台劇《瘋狂偶像劇》的演出，該劇系全民大劇團推出第四號作品，由王牌製作人王偉忠及蘇麗媚監製、謝念祖編導，一連13場的首檔演出，同年6月在台灣國家戲劇院加演。

2013年3月22日，發行了首張個人EP《James Wen 溫升豪》，主打歌《何苦》邀請林夕和澤日生量身打造。這首歌也在其主演的偶像劇《金大花的華麗冒險》作為插曲。

2014年6月4日，主演的電視劇《濤女郎》在江蘇衛視首播，溫升豪在其中飾演「暖男」袁平；7月，自組製作公司身兼監製。2015年，主演的電視劇《如果愛可以重來》在浙江衛視首播。^[5]

2016年，主演電視劇《星月傳奇》。2017年，主演電影故事片《金城檔案》。2018年，出演網絡劇《熱血高校》，在劇中飾演柔道社教練古夏。

2019年3月24日，參演的電視劇《我們與惡的距離》播出，溫升豪在劇中飾演網絡先驅報的創辦人劉昭國。^[6]8月4日，參演的電視劇《俗女養成記》首播。10月5日，憑藉電視劇《我們與惡的距離》獲第54屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男配角獎。2020年3月13日，主演的電影《練愛iNG》在中國台灣上映。

2021年2月5日，與肖戰、吳宣儀合作出演玄幻勵志劇《斗羅大陸》在CCTV-8、央視頻 APP首播，騰訊視頻同步播出，在劇中飾演菊斗羅；5月1日，參演的電視劇《火神的眼淚》播出^[7]；8月8日，參演電視劇《俗女養成記2》播出；9月3日，參演的電視劇《逆局》播出 ^[8]；11月13日，參演的電視劇《茶金》播出；11月26日，參演的電視劇《華燈初上》播出；12月30日，參演電視劇《華燈初上第二季》播出。

2023年4月29日，參演電視劇《最佳利益2-決戰利益》播出^[9]；4月21日，參演電視劇《親愛壞蛋》播出；6月3日，參演電視劇《最佳利益3-最終利益》播出；9月，參演電視劇《永生密碼一九七》 ^[10]；9月8日，參演的的電影《我和我的賽車老爸》上映 ^[11]。

2024年1月19日，參演的電視劇《誰殺了她》播出；10月6日，參演的電視劇《X！又是星期一》播出 ^[12]。