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越野跑比赛原图链接来自 腾讯网 的图片

越野跑是在野外举行的长跑运动。尽管人类自远古已经开始在户外跑步，越野跑的规则和传统则源自英国。1876年举办的英格兰锦标赛，是世界上第一个全国性的越野跑比赛，国际越野跑锦标赛则始于1903年。IAAF世界越野锦标赛在1973年开始举办。

内容概述

在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。早期越野跑比赛方法是主办单位事前不宣布比赛路线、距离和目的地，在比赛前派人引路，沿途散发红白纸屑，运动员按纸屑标志追踪。跑程多为崎岖小径，或爬障碍、穿丛林，或越沟渠、过独木桥，以先到达目的地者为优胜。现在的方法则是，先确定路线、距离、举行日期，在有充分准备条件下进行比赛。越野跑已日益盛行于世界许多国家。国际田联专门设有越野赛跑委员会 ，每年举行一次世界越野跑锦标赛，赛程男子成年组约12千米，女子组4千米 。计分方法多参照团体赛跑或由主办单位规定，不设世界纪录。越野跑不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。

特点介绍

定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。这种在野外清新的环境中的奔跑，可以使肌肉的紧张与放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。在这种情况下，所有参加者的全身，特别是呼吸与心血管系统都将得到较大的锻炼。

计时

由于科技的进步，芯片计时日渐普及。含RFID技术的转发器会附带于每位参赛者的跑鞋之上，透过装置于路线沿途及终点的接收器，记录选手经过每个检查站的时间，亦可以确保选手跑毕全程。

计分

团体比赛的计分为队内首4至5名选手名次的总和，分数最低的一队夺冠，第二低的得银牌，如此类推。国际比赛多以6人一队，计算首4名选手的排名。美国比赛则多以7人一队，计算首5名选手的排名。

奥运项目

越野跑在1912年、1920年及1924年被列为个人及团体的比赛项目，瑞典在首届夺冠，而芬兰则在帕沃·努尔米的带领下在1920年获得金牌。因为正值巴黎热浪，38位在1924年出赛的选手中，只有15位完成赛事，8人需要担架送治，2人最终死亡。自1928年起，越野跑被归纳成为现代五项中的其中一项，至2016年都是现代五项中唯一没有独立比赛的项目。

视频

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